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脾脏是最少人关注的一个器官，它的存在是为了运化体内的水分，脾虚就很容易导致湿邪入侵，若与体内热相遇，就容易形成湿热困脾。
湿热影响很大，它会侵犯口腔造成口臭，二来也可影响肝脏，也会出现口臭。再者，湿热困脾也会引起其他疾病，诸如高血压、风湿关节炎、肾虚等疾病，都有可能因为湿热困脾导致，所以不要小看。
怎么查看脾脏问题呢？其实很简单，每天看一看自己的舌头就知道了！对着镜子，看自己的舌头，如果发现自己的舌头舌苔很厚、黄腻并且白中带黄的话，就要考虑自己是不是脾脏出问题了。因为从中医的角度来看，舌苔黄厚是典型的脾湿严重，所以要及时调理。
那么怎样使用中医的方法调理，解决这个湿热问题呢？在这里要给你介绍一个中医食疗方——马齿苋薏仁茶，可以解决舌苔黄厚问题，同时可以健脾、去湿气、清热排毒的作用，可以起到改善体质的作用。 准备食材：马齿苋、薏仁、槐米、淡竹叶、赤小豆、芡实、绿茶各5克为一剂。 做法：将以个食材捣碎，使用冷水泡20分钟，最后再下锅煮10分钟，最后代茶饮用即可，每日3次/杯，如果不想煮可以使用袋泡茶。 马齿苋是最佳清湿热食物，加上薏仁的健脾去湿气的功效，可以完成解决这个湿热困脾的问题，最主要的是坚持饮用。多加这几味食材是为了增强效果，像芡实、赤小豆也是有健脾的作用；淡竹叶、绿茶也是有清热作用，槐米是去湿气，利肝脏。 |
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