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2017-11-20 杨扬艾灸官方商城 现在社会工作压力大，致使很多上班族加入了艾柱治疗和艾灸养生的大军，可是怎样将艾柱与工作有效的结合呢，这难倒了很多上班族。 用艾柱做艾灸是个慢功夫。只要施一次灸，少则半30分钟，多则两三个小时。这些时间对于上班族来讲，很难在一天之中挤出这么多些时间，那么就只有在晚上下班去灸了。很多身边的同事或者朋友和我聊天，说每次灸完后都已经是晚上11点、12点了，这样既影响了休息，艾灸的效果也不是特别好，那么该怎么办呢？ 那么艾灸养生，白天灸好呢还是晚上好？ 其实，对于治疗疾病是上午比较好。在10-11点以后，阳气开始升发。涉及到的是一个升发的概念，也就是一阳初起，就是上午的11时和夜里子时。这两个时间段，对于上班族来讲，治疗和保健都不可能，上午的这个时间段，也正好是我们工作的繁忙时刻，夜间的子时是睡眠的最佳时间段。如果一定要找一个艾灸的时间，那么只能说，闲时最好，要心安神静，效果最好。
对于上班族来说，发病率最高的当属颈椎病，那么咱们今天就谈谈如何既可以节省时间又可以治疗颈椎病。 如果用手持艾柱艾灸，我们就不能自己给自己治疗疾病，为了达到我们可以解放双手的目的。我们可以借助艾灸盒、随身灸，只要用艾柱点燃后放入其中，就可以在上班期间边治疗边工作，在家中可以边治疗边干家务活，一点也不会受影响。 那么治疗颈椎病要灸哪些穴位呢？主要取大椎穴、肩井穴、颈夹脊。每次灸30分钟左右。这个艾灸不需要具体的什么体位，可以坐着灸，也可以走动灸，很随意，要放松心情。我的建议是最好在床上施灸，可以躺着或趴着，这样艾灸才会舒服。还是那句话，施灸最好是闲时，要心安神静，这样效果才好。用随身灸的话，要延长一些时间。
【颈夹脊】穴位于颈部督脉经的两侧，后正中线旁开0.5寸。 【大椎穴】位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。
胃肠疾病也是上班族易患的疾病，往往为了赶时间，就没有按时吃饭的规律，凉一口热一口的，很容易导致患上胃肠疾病。还有的上班族应酬较多，喝了大量的酒水，会导致胃肠功能紊乱。用艾灸也可以起到很好的调理作用。用艾条去灸中脘穴、神阙穴、天枢穴、关元穴、肝俞穴、胆俞穴、脾俞穴、胃俞穴、足三里等胃经反应点，背部穴位一次灸30分钟左右分钟，可以做移动灸。腹部穴位也是30分钟左右，肢体可以灸20分钟左右。
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