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壮阳是男人的首要任务，壮阳的方法有很多，有药物壮阳，也有壮阳食物，但是是药三分毒，超市每天3元的“补肾王”效果强过伟哥100倍，常吃让你壮如牛！现在跟51养生网小编一起来看下吧！ 玛咖 玛咖是原产南美洲安第斯山脉的一种十字花科植物。叶子椭圆，根茎形似小圆萝卜，可食用，是一种纯天然食品，营养成份丰富，有“南美人参”之誉。玛咖富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉。现在我国南方很多地方都有种植，价格也十分便宜。  黄秋葵 黄秋葵，原产于非洲，当地土著居民经常使用以便让身体强壮。研究发现，黄秋葵含异常丰富的蛋白质类物质以及锌等微量元素。而锌是人体合成精子和精液重要物质之一，而体内缺锌就会导致阳（之）痿。加拿大一公司率先开发出黄秋葵类新型植物伟哥保健产品，该产品已进入我国市场。  每天吃一克人参将有助于缓解疲劳和紧张，尤其是对于那些工作压力特别大的人很有帮助，同时，人参还可以加强人的生命力和提高性（之）欲。 韭菜 韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。对男性勃（之）起障（之）碍、早（之）泄等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。 
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