 王院长说，中医讲的肾其实是一个肾系家族。比如说肾与头部的关系，肾开窍于耳，其华在发，肾，藏精生髓通于脑，所以说肾虚的时候头晕健忘、白发脱发、耳鸣、耳聋；还有肾与呼吸的关系，假如说肾不纳气的时候，就会出现咳喘，气不够用；还有肾与腰的关系，如果说肾虚了就会说腰疼；还有肾与泌尿系统的关系，像肾主水司二便，所以说水肿、尿频尿急都是与肾有关；肾还与生殖有关系，像不孕不育、性功能障碍，都与肾有关系；肾还与骨骼有关系，像骨质疏松、造血功能障碍。所以说肾是一个大家族，肾中精气的充盈与否，直接影响到体质的强弱，寿命的长短。     所以当您出现上面提到的这些症状时，就一定要注意补养肾脏了，说到养肾，应该说现在当下的冬季就是养肾的最好季节。在《（黄帝）内经》中曾经说，“冬不养精，春必病温，藏于精者，春不病温。”说的就是在这个冬季养好肾精，打好底子，我们来年春天就不容易得病，在冬季养肾、补肾可以起到事半功倍的作用。  但是说到补肾，还有一个很大的问题就是很多人因为不了解自身情况，盲目补肾补出问题。比如很多人知道黑豆补肾很好，但是肾炎、肾病、肾功能不全的，就不能多吃。因为黑豆富含蛋白质，蛋白质含量是肉类的两倍，蛋类的三倍，牛奶的十二倍。所以说，如果是肾炎、肾病、肾功能不全的人，过食高蛋白的黑豆反而会增加肾脏的负担，得不偿失。  那究竟我们该如何抓住冬季这个好时机正确补肾，得到事半功倍的效果呢？11月25日，本周三晚22:00，北京中医药大学东直门医院院长、中华中医药学会肾病分会常务副会长王耀献和北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科主任医师柳红芳共同做客《洪涛信箱》，教您用简单的方法对症养肾、护肾，可别错过这个好时机呦！   |
|
|
来自： 紫雪凝香 > 《食疗、验方、动作保健》
