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材料准备： 土耳其烤肠。菠菜。橄榄油。洋葱丁。 大蒜丁。番茄块。番茄沙司。千层面。 白开水。乳糖。马苏里拉奶酪。帕尔玛干酪。 在平底锅上倒入橄榄油（这种油比较健康）。 再马不停蹄的倒入洋葱丁和大蒜丁 （翻炒5分钟，让味道更香）。 就可以把土耳其烤肠切碎倒进去 给我一首歌的时间，抄至棕色即可。 再放进绿巨人最爱的菠菜。 把番茄块也倒进去（注意！是番茄块！）。
接着就把番茄沙司（这才是番茄酱）也一块倒进去乱炖！
又是一首歌的时间~
把千层面（一种面饼）也加进去，分布在各个领域。
加上已经快凉了的白开水。
焖煮20分钟，出去休息一会儿。
在被香味熏得不能自己的时候加上乳糖。
绝对不能忘记最最喜欢的马苏里拉奶酪和帕尔玛干酪！
又双叒叕焖煮一首歌的时间！
加上一些自己喜欢的辅菜就可以不用再咽口水了！
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