小雪
小雪 小雪时间:2017年11月22日 1 1 : 0 4 : 3 4 农历 十月初五 明日小雪! 迎来30年来最冷的日子 雪 进入小雪,寒潮正式来袭,对心脏、肾脏的考验逐渐加大,是各种高危病的高发期,小雪做好这几件事,全家才能健康不生病! 谨防五大高危病 尤其是中老年朋友,一定切记! 小雪过后一定保护好头部,预防好心脑血管疾病! 小雪过后一定做好这几件事,祝福所有朋友小雪身体健康! 小雪应该这样做 1、饮食调养 俗话说,肾气足百病除,黑色食物不仅可以补养肾气,还可以抵抗寒冷、润肺生津,具有很好的保健功能。 含叶酸的食物有防忧功效,可以帮助我们抵抗抑郁,是快乐食物。 小雪两个“萝卜”包你身体顺畅! 尤其是中老年朋友,一定切记这样子吃!提高免疫力不生病! 2、起居调养 3、运动调养 中老年朋友冬季锻炼一定要温和,别给心脑血管太大压力,谨记! 小雪四禁忌
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