伤害皮肤的5件事，颜值低、老得快，据说全是因为它！

这个世界上，最让女人恐慌的事，一定是面对镜子时，看到自己日渐衰老的容颜。

为什么一到换季，你的皮肤问题就爆发，不是干燥红肿、就是敏感蜕皮；为什么用着几万块钱的护肤品，就算精心地保养到脚趾头，也抵挡不住越发松弛的皮肤、越发明显的细纹，还有各种色斑和痘痘……

 

据说，它们才是引起皮肤衰老的五大因素！

经 常 熬 夜

 

很多女人用着最贵的护肤品、熬着最长的夜，活该你的黑眼圈总是消不掉，难怪细纹最先爬上你的眼角。生物钟不规律、睡眠不足，最影响人体的新陈代谢，尤其是损伤肝脏，不仅伤皮肤更伤身体。

爱 吃 甜 食

 

很多人以为只有吃辛辣、油腻的食物才会伤害皮肤，其实蛋糕、饼干、冰淇淋等高糖食物，也一样会加速你的皮肤衰老。因为吃过量的甜食会引起“糖基化反应”，加速皮肤组织的褐化退变，降低胶原蛋白皮肤失去弹性，诱发黑色素、老年斑、痘痘痤疮等肌肤问题。

久 坐 不 动

 

大部分的病，都是坐出来的。不爱运动，不仅让你赘肉横生、还会皮肤暗沉没有活力。敷半个小时面膜，也许不如去跑上10分钟。运动产生的能量，能激发全身细胞的活力，心率、血液都会加速循环，由内而外带来的效果将胜于各种护肤品的涂抹。

爱 玩 手 机

玩手机会影响颜值？这恐怕是真的。电脑、手机屏幕带来的电磁辐射，会导致肌肤的衰老，特别是容易诱发色斑。另外，低头玩手机的姑娘们，你们恐怕会最先长出可怕的“双下巴”和难看的颈纹。所以，想要更美更年轻，请放下手机、亲近生活。

空 气 污 染

比起前面四件“伤皮肤”的事情，据说空气污染才是真正可怕的。因为大气污染造成的粉尘、沙尘和有害气体，让我们呼吸进了大量灰尘和废气，长期处于污染的空气中，身心健康会受到极大的威胁，更别说脆弱的皮肤了。