第38期：寒冷“指数”飙升！秋季慎防3种常见病！

秋意已浓，人们的活动随着寒冷“指数”的升高而变得越来越少。然而，一些“喜冷”的疾病却开始“活跃”起来，企图趁着寒冷破坏人们的健康和生活。现就急诊常见病症为您支招。

　　流行性感冒和感冒流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型的临床症状是：急起高热、全身酸痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。

　　预防措施：要预防流感或感冒，除了接种流感疫苗外，一要注意随温度变化选择衣物，注意保暖。二要增加户外活动，增强体质，提高抵抗力。三要多喝水，多吃水果，多服用维生素C。四要注意通风，每天开窗通风半小时到一个小时。此外，还要尽量避免出入公共场所，到人多的地方最好戴口罩，注意卫生，勤洗手。

　　慢性支气管炎慢性支气管炎是由于感染或非感染因素引起气管、支气管粘膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。慢支常在寒冷季节发病，出现咳嗽、咯痰，尤以晨起为著，痰呈白色粘液泡沫状，粘稠不易咳出。

　　预防措施： 首先要在生活起居上多注意，饮食要适度，戒烟，少吃辛辣的食物，多吃蔬菜和富含维生素C的水果。　二要注意保暖,避免受凉，预防感冒。 三要加强锻炼，但锻炼时要注意不能大口呼吸，最好是口鼻交替呼吸。四要做好环境保护，居室要注意通风换气，避免烟雾、粉尘和刺激性气体对呼吸道的影响。

　　心脑血管疾病所谓心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称。如果秋天里老人数日或数周有乏力、头晕、烦躁、胸部不适，活动时心悸、心绞痛或心绞痛发作频繁、剧烈、持久的情况，近日或突发言语不清，口角歪斜，四肢活动不便，就该小心是否是心脑血管疾病已经找上门来。

　　预防措施：首先要知冷知热，尽可能保持身体的恒温。其次是要保持情绪稳定，避免精神紧张和情绪激动，生活要有规律。三是要注意劳逸结合，适当增加体力活动，定时定点休息，防止过度疲劳。另外，注意饮食，戒烟限酒，适当控制体重，保持大便通畅，防止便秘。高血压患者要坚持服药，按时检测血压，注意及时降压。老年人最好随身携带硝酸甘油、速效救心丸等药物，以备发病时及早服药。