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舌：人或动物嘴里用于区分味道、协助咀嚼以及协同发音的器官，但在医师眼中，舌头的功用可远不止这么简单，它也标志着一个人的健康状况，伸出舌头，看看你有没有这些问题。 中医以为“舌为心之苗”。舌头经过经络可直接或间接地联络许多脏腑，脏腑的精气可上升于舌，脏腑虚实，气血值盛衰，津液之存亡，邪气之深浅都可经过舌象下的改变表现出来。下面我们主要来给我们介绍一下这种舌相： 上图舌头下面两条黑线是“舌下静脉怒张”，呈现这种状况，代表你身体呈现了血瘀，血瘀是一种典型的亚健康状况，其间主要症状是性情急躁、皮肤黯淡无光、女人痛经、畏寒怕冷、掉发等。 在中医看来，呈现舌下静脉怒张，是由于冰冷、气虚或寒邪侵袭导致的血液流通不畅，又或最近心境欠安、心情动摇，或生物钟紊乱、睡觉严重不足，导致的血液循环呈现妨碍。 若你现已呈现此症状，不要着急，小编教你怎么进行保养： 调整心情 操控好自己的心情，少发火、少发怒，保持稳定的心情，比任何打针吃药都管用。 康复正常生物钟 如果你每天熬夜，那么从现在开始，你要晚上11点之前睡觉，早上6点左右起床。由于人体的五脏六腑在夜晚的每个时间段都是要经过休息来康复的。 避免便秘 多吃粗纤维食物和蔬菜水果，多喝水。长时间便秘会在体内积累许多毒素，长时间不排，对身体的每个器官都会有影响。 调整饮食 以清淡、低热量食物为主。戒掉油腻和辛辣食物，否则，胃火和怒火必定旺盛，只会加剧亚健康的状况。 所以 经常观察自己舌头的状况，来判断自己的身体需要哪些方面的调理。当然了一个好的身体主要根据自己的日常生活以及饮食习惯决定的。 |
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