一日一穴 、养生自学（合谷穴）

编者按：

        如今人们的生活加快，每天都忙碌在工作、生活之间，对于自我的保健常常忽略，从而导致身体健康出现问题，各种大小疾病纷纷而来，所以为了自身的健康，我们不妨每天抽出点时间，为自己按摩按摩，不仅可以起到保健身体，而且对于一些小疾病都有缓解的作用，所谓真正的小穴位大健康，以下介绍的这些身体穴位不妨每天都按摩一下吧。
   一日一穴 、养生自学（合谷穴）

         随着现代生活步调加快，日常作息不规律似乎已经成为了当代人的通病。各种因素诱发的头痛困扰着为生活奔波劳累的人们，很多人也会时不时出现各种头痛症状，那么怎样在日常生活中治疗缓解头痛呢？以下我们将逐渐为大家介绍一些使用的穴位按摩给大家了，经常按摩特定穴位就能有效缓解头痛……

         合谷穴民间也俗称虎口，该穴位的主要位置在图片中已经给大家展示了，在拇指和食指的虎口之间，是一个很重要的穴位，合谷穴位的作用就是能大幅度的缓解身体中的疼痛、便秘、头痛、流鼻血等常见疾病。
按摩手法：
       右手掌心放于左手背侧，大拇指来回环揉手阳明大肠经的合谷穴，各50次 (以右手拇指第一横纹放于左手虎口正中，拇指尖所达是穴)。男子左手臂按摩完毕，再做右手臂。女子反之。