编者按: 如今人们的生活加快,每天都忙碌在工作、生活之间,对于自我的保健常常忽略,从而导致身体健康出现问题,各种大小疾病纷纷而来,所以为了自身的健康,我们不妨每天抽出点时间,为自己按摩按摩,不仅可以起到保健身体,而且对于一些小疾病都有缓解的作用,所谓真正的小穴位大健康,以下介绍的这些身体穴位不妨每天都按摩一下吧。 随着现代社会人们在生活和工作的双重压力下,也让更多的人失去了睡眠质量,而睡眠对人体的健康起着关键性的作用,所以学一点中医经络养生的穴位,将会最有效地帮助我们调理睡眠,而这个内关穴就在我们前臂内侧,腕横纹上2寸上。 内关穴是心包经的“络”穴,它自古就是中医用来治疗心脏疾病的核心用穴。几乎所有与心脏异常有关的症状均可使用。只要按照一下方法,坚持操作一个月后,患者就可以感到呼吸憋闷、心烦心悸等感觉明显减轻或消失了。 按摩方法: |
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