 信念，就是相信你所看不见的；信念的回报，就是看见你所相信的。 ——圣·奥古斯丁  积极的信念可以改变一个人的命运走向。而消极的想法会产生消极的行为，它们无法带来积极的结果。所以我们要找出大脑里的消极想法，然后用积极的想法取代它们。不知道从何入手？下面就是一些最为普遍的消极信念：  我肯定是哪里有毛病。 我没有个人魅力。 我很丑。 我没有能力。 我没有天赋。 我承受不起打击。 我想要什么一点也不重要。 我难以胜任。 我的感受一点都不重要。 我不配。  我所做的事一点都不重要。 我是个虚假的人，骗子。 我没有什么价值。 我是个令人失望的人。 我没什么用。 我是个局外人。 我还没有做好准备。 我是不会被别人所接受的。 我一点也不重要。 我命中就了注定要失败。 我不值得拥有。 我一无所有。 我不讨人喜欢。  我的需求一点都不重要。 我无能为力。 我不值得信赖。 我很蠢。 我是个废物。 我很差劲。 我有很多缺点。 我一无是处。 我没有条件去做。 我干不出什么好事来。  上面就是一些较为普遍的消极信念，它们的一个共同点就是：自我否定。也许在人生的不同阶段和不同境遇下我们都曾有过类似的想法，但越是在黑暗的时候我们越是要看到光明。我们要用荆棘的信念替换它们！ 。
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