总在抱怨这不好那不好的人，必定拥有对“好”的经验和认识。
很多人留言反对：我是真的从没“好”过，我就是见过别人好。别人有大房子，别人有钱，别人成绩好，别人还有女朋友。 ——我们就不能因此自怜自伤吗！你说？
话虽如此，要构成自怜，还差一步之遥。 就这短短的一步，却常常被很多人视而不见。 这一步是什么呢？ 你见到别人好，推论出自己不好，这个推论，必定建立在一个大前提之上—— 你认定：别人有的东西，我没有，就是“不好”。
好好看一遍这句话，再看一遍， 摸着良心说，你心里有没有这样一句潜台词？ 你越是因他人的优越而自怜，说明你越是笃信： “他们”有的好东西，“我”也应该有。
你可能会觉得：这想法怎么了，不是天经地义吗？ 你越觉得天经地义，我们就越是可以探究： 这个想法是哪里来的？谁说的？依据是什么？是怎么一步一步融化到你的血液里？为什么那么确定？
将近四千年前，《汉谟拉比法典》把人分为： 上等人、平民、奴隶
这三等人，价值各不一样。其中还有性别影响。对不同人造成伤害，法典规定的赔损却有天壤之别。 今天的人看起来，觉得很荒唐。 《人类简史》一书，却用它和《独立宣言》作比较： “人人生而平等。”
按书中观点，这两种说法，本质上都是人们的信仰。 都没有什么客观依据，只是相信如此。
用认知治疗的术语，这类想法叫做“条件化信念”。 用佛教的术语，大约叫做“执念”一类。 倒不是劝你看破它，只是琢磨一下，会很有意思。
这个东西， 并非客观存在，也没有逻辑支撑，仅仅是一种坚信： 别人有的好东西，我也应该有。 你意识不到这只是一个想法，因为你坚信不疑。 哪怕经历了各种磨难，挫败， 哪怕能回想起来的经历都在指向这种想法的反面， 你还是坚信不疑。 不惜因此而痛苦，而抑郁，而愤怒，而垂头丧气。 痛苦有多强，其实正说明你的信念有多坚定。 “别人可以有的，我为什么没有啊！”
保留了如此强烈而纯粹的信念， 你还能说服自己相信，你从未见识过美好吗？
摘一位有代表性的读者留言： 别人问一个问题，A答上了，B没答上，B希望自己能答上。同一件事，A干成了，B没干成，B就觉得自己不好啊。
那么，你从B的身上跳出去，看一看： 跟那些从未希望自己能答上的人比起来， 拥有这份“希望”的B，在为不如别人而痛苦的同时， 会不会，也可能是自信的呢？
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