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观心斋——痛苦与解脱的本质:真正让我们痛苦的不是外在的人、事、物或任何一段关系,而是我们内心深处对这些人、事、物、关系的看法、想法、期待、评判、信念、分别等执念。
当我们愿意往内观,开始学习持续觉察自己的念头、情绪、期待、想法、信念和分别,持续训练我们的心灵从妄念逐渐转向正念,从恐惧逐渐转向爱,我们就能够从内在开始转化,开始从每一份痛苦中解脱。
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赵 龙 合十 2021/08/11
来自: 悦来阅好吧 > 《赵龙奇迹内观》
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