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「排出身体毒素的极简方法」 “痧”是含有内毒素的离经之血 在经络中，“痧”是气血运行中产生的“淤秽”，俗称痧毒，会阻碍气血的运行，引发组织器官的病变，因此中医有“百病皆可发痧”的说法。 健康的身体，各脏腑器官功能和代谢正常，如果代谢产物滞留，这些病理产物会导致微循环障碍，破坏体内环境的相对稳定，是危害健康的内毒素。若给含有内毒素的部位刮痧，刮板向下的压力会使毛细血管破裂，含有内毒素的血液从破裂的毛细血管处渗出，但由于皮肤的屏障作用又无法完全排出体内，而是存在于皮肤组织间，使得刮拭部位呈现出红色、紫红色、暗青色或青黑色的斑点、斑块，这就是刮痧所说的出痧。斑点和斑块称为“痧”实际上就是渗出血脉的含有体内毒素的离经之血。 刮痧可简便的排出身体毒素、疏通经络 刮痧是利用器具刮拭经络穴位，对皮部施以良心刺激，使经络穴位处充血，改善局部微循环，起到祛除邪气、疏通经络、舒筋理气、驱风散寒、活血化淤、消肿止痛的作用，以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能，从而扶正祛邪、防病治病。 「出痧可排毒通络」 刮痧时，体内毒素的离经之血会在刮拭部位呈现痧斑，即出痧。刮拭瞬间所出现的痧可迅速改变血管腔内血液的淤滞状态，减轻血管盆腔内的压力，使新鲜血液畅行，将代谢废物及时带走。也就是说，出痧能快速疏通经络，改善微循环，活血化淤，排出体内毒素，对气血不通引起的各种疾病均有治疗作用。 「退痧可增强免疫」 停止刮痧后，所出的痧象会逐渐变得浅淡，直至完全消散，这个过程就是痧的消退过程，叫做退痧。出痧后，含内毒素的离经之血被人体免疫系统识别，并被免疫细胞吞噬和分解，最终通过呼吸、汗液、尿液等途径排出体内，因此退痧的过程可以激活具有免疫功能的细胞，提高机体清除毒素的功能，增强机体的免疫力。 刮痧必备工具——刮痧板、刮痧油 「刮痧板」 传统的刮痧器具有很多，人们还常常使用次瓷汤匙、瓷碗等作为刮痧用具。目前市场上有不少功能与外形俱佳的刮痧板，有水牛角制品，也有玉制品，均能对行气活血、疏通经络起到很好的效果。按刮痧板的功能、形状来区分，常见的有一下3种： 方形刮痧板 适用于背部的刮痧。刮板的两长边一边稍厚一边稍薄。薄面用于人体平坦部位的刮痧，后面适合于按摩保健刮痧。一侧短边为对称两元角，适用于人体凹陷部位的刮拭。 三角形刮痧板 适用于手、足及颈项部的刮痧。其波纹状底边适用于刮拭手指、脚趾部位；弧形边适用于刮拭手掌、手背；顶角可用来点按四指穴位。内侧的弧形边可用来刮拭颈项部。 多功能刮痧板梳 粗厚的梳齿状便于梳理头部的经穴。一侧长边适用于身体平坦部位的刮拭；另一侧短边为对称的圆角，适用于人体凹陷部位的刮拭。 刮痧板的保养、保存 刮拭完毕后，可用肥皂水洗净刮痧板；擦干后擦拭酒精消毒，干后放在塑料袋内保存。为避免交叉感染，最好是固定专人使用。 刮痧油 刮痧油是刮痧时的润滑剂，可用减轻疼痛，加速病毒对外排泄的速度，还可以保护皮肤，预防感染，使刮痧安全有效。在没有专用刮痧油的时候，可用用水、植物油等代替。面部刮痧可选用刮痧乳，以免液态的刮痧油流到眼睛里。
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