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古人说“春茶苦，夏菜涩，要好喝，秋白露”，这里的秋白露指的就是秋茶，秋天降水少，气候干燥，因此在茶叶内含水分少，更显香气。然而秋茶虽好喝，喝茶的禁忌可不能忽略，下面有五大秋季喝茶误区，喜欢喝茶之人最好避免。 1、忌喝凉茶：俗话常说“薄酒、冷茶、老女人。”由此可见喝凉茶对身体的伤害，这是因为凉茶对身体有滞寒，聚痰的副作用，尤其是体质偏寒性的中老年人和女人，不适合饮用凉茶。 2、忌空腹喝茶：空腹的时候，如果喝茶会稀释胃酸，降低消化功能，导致肠胃功能紊乱。我国自古就有不喝空心茶”之说，尤其是早上起床后，应该先喝一杯白天，再吃早餐，最后才开始喝茶。 3、忌饭前喝茶：饭前喝茶相当于空腹喝茶，会冲淡唾液，使饮食无味，还会导致消化功能减弱，容易引起“茶醉”的症状，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。 4、忌喝浓茶：由于浓茶中含有较多的咖啡因，茶碱多，对身体的刺激较大，容易引起头痛，失眠，心跳过快等症状。特别是女性在经期，孕妇都不适宜喝浓茶。 5、忌冲泡次数过多：根据检测证实，头泡茶含水浸出物总量为50%，而第四泡茶含水浸出物总量为1-3%，这个时候茶里的微量有害物质就会泡出，所以最多泡四次。 说完秋季喝茶的几种禁忌，那秋天到底喝什么茶为好？下面就来为大家介绍中国六大名茶，对身体好处多多。
普洱茶主要产于云南省的西双版纳、临沧、普洱等地区。普洱茶讲究冲泡技巧和品饮艺术，其饮用方法丰富，既可清饮，也可混饮。普洱茶茶汤橙黄浓厚，香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，经久耐泡。
安溪铁观音是我国著名乌龙茶之一，素有茶王之称，介于绿茶和红茶之间。具有一般茶叶的保健功能，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火，敌烟醒酒等功效。
西湖龙井，属绿茶。产于浙江省杭州市西湖龙井村周围群山。特级西湖龙井茶扁平光滑挺直，色泽嫩绿光润，香气鲜嫩清高，滋味鲜爽甘醇，叶底细嫩呈朵。具有抗氧化、抗肿瘤、降低胆固醇、抑制血压上升等功效。
武夷山大红袍是武夷山最负盛名的茶，被誉为“茶中之王”。拥有一种独特的桂花香，香高而持久，“岩韵”明显。具有强心解痉、抑制动脉硬化的作用，而且富含大量的咖啡碱，一泡大红袍，能让您神清气爽，消除疲劳。
安吉白茶属于浙江省十大名茶中的一种，是中国著名的竹子之乡。冲泡后，清香高扬且持久。滋味鲜爽，饮毕，唇齿留香，回味甘而生津。该茶含有人体所必需的活性酶，可以控制胰岛素分泌量。
信阳毛尖又称豫毛峰，属绿茶类，河南省著名特产。具有“细、圆、光、直、多白毫、香高、味浓、汤色绿”的独特风格，具有生津解渴、清心明目、提神醒脑、去腻消食等多种营养价值。
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