【原】饮茶的注意事项，脾胃虚寒的人要记住这5点，否则适得其反

由于现在的人工作压力大，生活节奏的加快，在吃饭的时候更是饱一顿饿一顿，饮食的不规律，大多数年轻人都会出现胃不舒服的情况，但是很多人又想通过喝茶来减肥排毒，于是对各种各样的花茶胡乱的喝，但是茶不可乱喝，尤其是有些茶喝多了会对肠胃有害，所以对于一些脾胃虚寒的人，我们在喝茶时一定要注意以下这5点，否则适得其反。

【1】少喝绿茶

绿茶有抗癌的作用，它的营养成分也是所有茶叶中最高的，但是绿茶属于凉性，胃寒者最不适合饮用绿茶，如龙井，碧螺春等，脾胃虚寒的人喝这些茶会导致胃部的不适。

【2】少喝浓茶

浓茶中的咖啡因、茶碱浓度过高，会使得中枢神经过于兴奋，从而引起胃蠕动加快，对胃黏膜刺激加强，就会导致胃溃疡，经常喝浓茶还会对人体的心脏造成负担。

【3】空腹莫喝茶

我们都知道在选茶的时候要根据个人的体质不同选择不同的茶叶，很多人都有在早上喝茶的习惯，但是一定要注意，不可空腹喝茶，空腹饮茶会引起肠胃的不适，从而导致食欲减退，还可能会损害神经系统，如果空腹大量饮茶，会使人吸收过量的咖啡碱，出现心慌、尿频等症状。

【4】可喝普洱茶

很多人都觉得喝普洱茶对身体有很大的功效，但是普洱茶也可分为生普和熟普两种，如果您的胃不好，就不要喝生普，熟普有养胃的功效。

【5】睡前莫饮茶

很多人在睡前喝茶会导致失眠，除了跟自己的体质有关以外，不当的饮茶方法也会引起失眠，恰到好处的喝茶不仅不会失眠，还会对睡眠有一定的帮助，但是对于有严重失眠症状的人来说，晚上最好不要喝茶，如果实在想喝，要放少的茶叶，不要将茶泡得过浓。

每个事物都是有两面性的，虽然喝茶有很多好处，但是一些身体较为特殊的人来说，最好不要喝茶或者少喝茶，而且在选择茶具时也要关注它的健康性，不要让健康的喝茶方式毁在了劣质茶具上。

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