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茶叶在中国存在的历史悠久，不同种类的茶对人体宜处不一样，所以想要通过饮茶排出身体的毒素，要按照自身的体质进行饮茶，饮茶虽好，不易于频繁，常饮茶反而会对身体造成伤害，起到反作用。  随着生活的质量在不断的提升，人们对养生有了更多的了解，饮茶既能够排毒养颜也能调养身体，不同种类的茶功效不同，饮茶的讲究就不同。  NO1.绿茶 长期坚持饮绿茶能够排出体内的毒素，起到美容养颜的效果，并且绿茶中含有茶多酚、维生素C、具有强大的抗氧化功能，对轻度的肠胃溃疡有愈合的作用。 女性经期、空腹、肠胃虚寒人群不易饮绿茶，因为绿茶中含有茶多酚和咖啡碱会对人的粘膜产生刺激，绿茶寒凉，所以女性生理期、孕期不适合饮用。  NO2.普洱茶 普洱茶有利于肠道蠕动，通便润肠，喜爱吃甜食和油腻食物的人群可以适当的饮用普洱茶。而普洱茶又分生茶熟茶之分，生茶性寒凉味道苦涩，没有陈香味，不易于肠胃虚寒人群饮用，但熟茶性暖，能够养胃、抗动脉硬化、降脂等，建议虚寒体质的胃病患者，喝普洱茶要温饮、淡饮、饭后饮用不宜空腹。  NO3.铁观音 饮茶能够养性，降火，而铁观音恰恰能够达到此功效，并且对抗衰老、抗动脉硬化、抗癌等具有很大的预防作用。 铁观音性凉还是偏暖，主要在于后期发酵烘焙熟度，熟度越大就偏暖，若烘焙度低则偏凉性，所以饮用时依个人体质去选择烘焙度数高低的铁观音，毕竟烘焙度不同，适合饮用的人群会发生变化。  NO4.红茶 红茶属于发酵茶，性温，能够护养胃，适合脾胃虚弱的人群，并且能够助消化，去油腻、开胃、除口臭和延缓衰老等功效，但不易于多喝，大量饮用红茶会引起头昏、心慌等症状。茶虽好但过量的饮用便起到了反效果。  饮茶能够起到保健的功效，不同品种的茶类效果不一样，但是茶类不适合空腹喝，以免伤胃，伤害到身体，所以在购买茶叶的时候要了解自身的体质，长期坚持饮茶能够达到抗衰老的效果，所以在休闲的午后泡上一杯茶，养一养性情，让自己的身心都得到洗涤。
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