巧按穴位治小病
捏压虎口治晕厥。一旦出现面色苍白，恶心欲呕，出冷汗甚至不省人事等症状，他人可以利用拇指和食指捏压患者两手的合谷穴（俗称虎口）。捏压10余下时，一般情况下患者就能苏醒。
捏足后跟止鼻血。鼻出血时，立刻用拇指和食指捏患者的踝关节及足跟骨之间的凹陷处（即足后跟），右鼻出血捏左足跟，左鼻出血捏右足跟，这样可以止住出血。
压少商穴治呃逆。少商穴在拇指的外侧，距指甲1分处。呃逆发作时，用拇指甲紧压少商穴，以有酸痛感为度，持续30－60秒，即可止住呃逆。
挤揉足三里穴止胃痛。足三里穴在膝盖下3寸，胫骨外侧一横指处。胃痛时，用双拇指揉患者双腿的足三里穴，待有酸胀感3－5分钟后，胃痛可以明显减轻至消失。
掐中指甲缓解心绞痛。发生心绞痛时，可用拇指掐患者中指根部，让其有明显痛感，也可一压一放，坚持3－5分钟，心绞痛便可缓解。
按压太阳穴止头痛。对于一般性头痛，患者自己可以用双手食指分别按压头部双侧太阳穴，压至胀痛，并按顺时针方向按压1分钟，头痛便可减轻。
按压内关穴止呕吐。内关穴在掌后2寸处，尺桡骨之间。因小恙引起的一般性呕吐，可用中指按压内关穴，至有酸胀感，待1分钟左右即可止住呕吐。
止汗穴
部位：在手背中指和无名指之间，掌骨与指骨结合处上一寸五分
解剖：肝与脾细交错神经
主治：止一切汗异证
取穴：手背向上，距指骨与掌骨头上一寸六分，中指与无名指指骨间是穴
手术：针深三至五分。
来源：胡丙权___《董氏奇穴图谱治疗学》
呕吐时，可用中指压内关止呕。内关穴在掌面腕横纹上二寸两筋之间，压至有酸胀感即说明已中穴位，约1分钟即止呕吐。
呕吐为胃气上逆所致，针刺胃经合穴足三里具有和胃止呕之功能。
三阴交：穴位在内踝关节上3横指处,此穴的主治症状为：生理痛、脚底肿胀、过胖过瘦（增肥减肥）、生理不顺、手脚冰冷、冷感症、更年期障碍、妇科多种疾病。此外，对胃酸、食欲不振也有效。该穴为人体足太阴脾经上的重要穴道之一。也是三条阴经交汇的穴位。
喝茶需辨清体质，适当饮用，否则极易伤身。
中医专家指出，人的体质有燥热、虚寒等之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异的人夏季饮茶有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶;虚寒体质者，应喝温性茶。
常见的茶叶主要分为绿茶、青茶(包括乌龙茶、铁观音、大红袍)、红茶、白茶、黑茶(普洱茶)、黄茶等几大类。一般而言，绿茶、青茶中的铁观音由于发酵程度较低，属于凉性茶;青茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶属于温性茶。
有抽烟喝酒习惯，体形较胖的人(即燥热体质者)，高温天气容易上火，应喝凉性茶;肠胃虚寒，或体质较虚弱者(即虚寒体质者)，应喝中性茶或温性茶;老年人适合饮用红茶及普洱茶，夏季喝些绿茶也有益处。苦丁茶由于凉性偏重，清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好，最适合体质燥热者饮用;但虚寒体质的人绝对不适宜饮用此茶。处于亚健康的都市病患者，应喝大红袍、红茶及普洱等中性、温性茶，可在茶中加点奶，做成奶茶效果会更好。如果血糖本身不高的话，还可考虑在茶中加糖。可能有部分人吸收功能较差，喝奶茶可能腹泻，那就只喝熟普洱茶(发酵程度较高)，因为熟普洱茶发酵后会产生很多微量元素，能促进食欲和吸收。
需要说明的是，现代都市人的体质不能简单地以燥热、虚寒划分，有的人从表现看两种体质兼而有之。体形较胖容易上火，但是，吃点生冷的东西就拉肚子;还有的人体形偏瘦明显脾胃虚弱，但又有热象。这主要是现代都市人，有抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，从而导致体质的多样化，但是每个人的体质都会表现出主要症状，饮茶时应以主症状作为依据。
炎夏除因体质不同而喝茶有讲究外，饮茶者还需了解茶叶特性，以免影响健康。
绿茶：过敏体质者喝绿茶易呕吐。这是由于绿茶制作工艺中没有发酵环节，绿茶的叶绿素含量较多，对肠胃刺激较大，所以胃溃疡病患者不能喝绿茶。
铁观音茶：空腹不能喝。铁观音茶属半发酵茶，由于发酵期短仍偏寒性，消脂、促消化功能突出，而且茶香特别浓郁。如果空腹喝铁观音茶，人易醉茶。
乌龙茶：须用100℃开水冲泡。乌龙茶不寒不热，辛凉甘润，是一种中性茶，适合大多数人饮用。因茶叶较粗老，须用100℃的开水冲泡。
普洱茶：性温和醇厚，有暖胃、降血压、降血脂的作用，长期饮用对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效。
胆经上的肩井穴，主治痛症，对头痛，眼痛，肩膀痛，乳腺痛等上半身痛症均有缓解作用。它是治疗痛症的要穴。中里巴人说它管多数痛症。而且在他的讲解中，没有看到其它管这么多痛的穴位。
肩井穴在大椎穴与肩峰连线三中点，肩部最高处。中里巴人教的找它的方法是，大拇指贴脖子，其它四指并拢弓起来，这时中指所指的地方就是肩井穴所在的位置。胃痛,用中脘穴;腕痛用太溪穴,偏头痛用太冲穴。
在大拇指和食指之间的指缝有个穴位，治疗痛经。
合谷穴
面口合谷收
用一只手的拇指第一个关节横纹,对准另一只手的虎口边,然后拇指屈曲按下去,指尖指向的位置就是合谷穴了，
肚子疼：内关 配 公孙；手三里。
合谷穴（又称虎口穴）是常用的疾病治疗及重要的保健穴之一，在制止肚子痛、晕车与晕船方面具有奇特功效。
肚子痛、晕车与晕船是一种常见的疾病。少年儿童最容易闹肚子，肚子疼是常见的现象；而容易晕车船的人外出一次很不方便，即使吃止晕药，花钱倒是不多，副作用却无法避免，更重要的是为预防晕车船而吃药是一件比较麻烦的事情。
若按以下方法正确使用合谷穴，能百分百制止肚子痛、晕车船。
首先，找准合谷穴是关键。合谷穴的定位在手背，第一、二掌骨之间，约平第二掌骨中点处。简便取穴：以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。（参考《针灸学》合谷穴位图）。扣合谷穴时，偏食指方向扣，易扣中此穴，并有明显的酸、麻或胀痛的感觉。掌握了取穴的方法使用起来既简单也方便。
其次，被使用穴位者在不太饱太饥（一般饭前后约三十分钟）及不太疲惫状态下，手指端扣住合谷穴（指端扣穴位的面积越小，越容易刺激穴位，效果明显），用一定的力度点住穴位不动或揉动，最恰当的力度就是穴位处有酸、麻或胀痛的感觉（扣穴位的力度太轻，取不到效果；也不适宜太重，否则，被扣穴位者难以忍受）。
肚子疼患者使用此法，一般两分钟左右见效，疼痛制止了即可。晕车船的人要在感觉头晕之前扣住穴位，一般几分钟后就可减轻或消除头晕现象；严重晕车船的人，基本一直要扣住穴位至车船行驶平稳不晕为止（左右手合谷穴可轮换使用，也可他人帮忙扣穴位）。
使用此法要取得效果，一定要找准穴位，然后有一定的力度扣住穴位，才能百分百制止肚子痛及晕车晕船，这很关键，也很重要。
这是本人参加《中医基础理论》、《推拿》与《针灸》学习后，经十多年的生活实践证实的结论，仅提供参考。
2008年5月27日
穴位是气运行过程中的一个个驿站。中医认为人的生命就是气的运行。气的运行有路线，也就是经络，穴位是经络上的一个个驿站。所以有句话叫做宁失其穴不失其经。
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