|
不少人一咳就是一两个月、吃了药、打了针还是在咳，白天一开口就咳，晚上更是厉害，一阵紧接着一阵，完全没办法好好睡觉，很多人做了各种检查，都没能找到确切的病因，吃了不少药效果也不理想，为此焦虑得不行。其实，呼吸道受伤后很难恢复，感冒后的恢复性咳嗽只需要观察即可。 有一种咳嗽就叫“感冒后咳嗽”。病毒和细菌感染都会引起呼吸道炎症，破坏气管黏膜，损伤呼吸道内皮和神经末梢，受损的气道黏膜、内皮在修复过程中，末梢神经裸露在外，此时任何的风吹草动都会刺激到它引起剧烈的咳嗽。对付这种咳嗽，医生也没有很好的办法。用再多的消炎药和抗生素也是做无用功，一定要等到气道粘膜修复了，咳嗽才能全好。恢复时间长短因人而异，快的二三周，慢的迁延两三个月的也有。 感冒后咳嗽往往表现为刺激性干咳，医生建议，这种时候多喝温开水，用盐水漱漱口，都能帮助呼吸道黏膜修复。 乱用药、自行诊疗是导致咳嗽迁延难愈、病情反复的重要原因。还有相当一部分是过敏引起的变异性咳嗽。变异性咳嗽是一种特殊哮喘，只表现为咳嗽。这种咳嗽往往持续几周甚至数月，没有感冒发烧史，通常是突然出现刺激性干咳，伴有咽痒胸闷，咳嗽在夜间和凌晨加重，容易被误诊为支气管炎、反复呼吸道感染。对于这种咳嗽，吃抗生素根本没用，必须要加上抗过敏药、激素类抗炎药或是支气管扩张剂，才能止住咳嗽。 止咳药吃得不对也会导致咳嗽难愈。止咳药分为镇咳药和祛痰药。感冒后咳嗽常伴有痰多痰黏，这时候要用化痰药和祛痰药，帮助痰液尽快咳出来。痰液滞留在呼吸道内，成为细菌培养基，引起更严重的感染，咳嗽反而难愈。如果是干咳，就要用镇咳药减轻咳嗽，为气道黏膜修复赢得时间。 秋咳的食疗方： 秋季咳嗽还有一个非常重要的原因就是秋燥，秋燥最易伤肺，肺主呼吸。 1，燥热咳嗽 表现：干咳连声，胸痛，或痰少而黏、不易咯出、鼻燥咽干等。对症饮食“梨羹” 生梨1个，川贝母3克，冰糖适量。将生梨洗净，切碎，加川贝母、冰糖炖水，饮服，每日两次。有清热宣肺、润肺止咳的作用。 2，风寒咳嗽型 表现：咳嗽声重、痰白清稀，兼有头痛恶寒、发热无汗等。对症饮食“葱白糯米粥” 长3厘米肥大葱白5段，糯米50克，生姜5片，米醋5毫升。将前三味洗净，共煮为粥，粥熟后加米醋，每日两次，趁热服用。有散寒解表、温中止咳的功效。 3，风热咳嗽型 表现：咳嗽气粗、痰黄黏稠、咯痰不爽，兼有发热恶风、头痛汗出等。对症饮食“桑菊茶” 桑叶、菊花各10克，白砂糖适量。将桑叶、菊花置保温杯中，用沸水适量冲泡，加盖焖15分钟，再加入白砂糖适量，代茶频频饮用，每日1剂。有疏风散热、宣肺止咳的作用。 3，痰湿蕴肺型 表现：咳嗽痰多、痰白黏腻、胸脘满闷、恶心纳差等。对症饮食“二陈汤粥” 茯苓、半夏各9克，陈皮6克，粳米50克。先将前三味药煎取药汁，去渣，然后加入洗净的粳米煮粥。此为1日量，分早、晚两次空腹食。有健脾燥湿、化痰止咳的作用。 4，肺阴虚型 表现：干咳少痰，或痰中带血、午后潮热、口干颧红、失眠盗汗等。对症饮食“银耳百合汤” 银耳、百合、沙参各10克，冰糖20克。将银耳用凉开水浸泡至涨大变软后，放入砂锅中，与百合、沙参、冰糖一起加水以文火炖煮1小时即可。有养阴清热、润肺止咳的作用。 除此之外，秋季多喝水，多吃点梨、柑橘、石榴、葡萄、藕、银耳、蜂蜜等润肺生津、养阴润燥的食物，银耳百合、川贝雪梨润肺祛燥的功效都不错。 |
|
|
