必看丨比药还好用的治疗感冒咳嗽的食疗方法

日常生活中感冒咳嗽是每个人都会遇到的麻烦事，今天学海拾贝的小编就跟大家介绍4个感冒咳嗽的食疗,试过都说比药还管用哦！

蜂蜜生姜萝卜饮

具体做法：选用新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克。萝卜和生姜去皮后切碎块，一同放入榨汁机打碎，加入蜂蜜后即可饮用。

适合：风寒感冒引起的咳嗽生姜发汗解表、温肺止咳，不但能把多余的热量带走，同时还能带出体内的病菌、寒气。

白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙，具有较强的消炎、止咳作用。

这款饮品还适用于肺热咳嗽引起的咽喉干痛、声音嘶哑等问题。

罗汉雪梨饮

具体做法：将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中，加入净水，大火烧开，改微火，煮20—30分钟，将水沥干，即可饮用。

适合：风热咳嗽和急慢性咽炎引起的咳嗽

罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、清凉解暑的功效，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起，养阴清热止咳的作用更强。

蒸梨

具体做法：将梨洗净去核，用锅蒸熟，每日食用一个。要想效果更好，可以放上少许止咳化痰的川贝母和陈皮，蒸前将其放入梨心。

适合：有痰不易咳出的咳嗽。梨有生津润燥、清热化痰等功效。

银耳百合饮

具体做法：取银耳10克，清水泡发12小时，放入碗中，加冰糖20克、百合10克，放入蒸锅，隔水炖1小时，拌入蜂蜜，每日早晨起来空腹食用。

适合：无痰干咳的咳嗽寒感冒引起的咳嗽。

银耳养胃生津，百合止咳祛痰。两者搭配食用，止咳效果更好。