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什么？胰岛素可以口服了？还可以自己制作？当然，这是不可能的。这里面要和大家介绍的“胰岛素”并不是我们常说的医用胰岛素，而是一种可以帮助降糖保护血管的东西。它不仅可以自己做，而且口感好，经过验证，也是可以帮助调节血糖的。这种东西就是苦芥乌麦茶！糖友们不妨一起跟着了解一下吧。
苦芥乌麦茶的调节血糖作用 苦芥乌麦茶是一种粗粮茶，经过炒制而成，不仅口感好，而且对调节血糖，保护血管有着不错的效果。首先苦芥乌麦茶所含有的D-手性肌醇可以起到保护胰岛组织，提升胰岛素分泌的作用，改善胰岛素和受体的亲和力。此外，它还含有丰富的抗性淀粉，可以起到平缓血糖的作用。可以抑制α-淀粉酶和β-淀粉酶，从而抑制糖的转化。 此外，苦芥乌麦茶含有其他谷物所没有的芦丁，能够帮助改善血管的弹性和脆性，预防血管硬化、堵塞。而且它是获得天然硒认证的，富含微量元素硒，长期食用可以帮助人体补硒，提高人体免疫力的同时，还能帮助修复受损的血管细胞，从而改善血管的健康状态，预防血管老化，有助于预防糖尿病血管并发症。
用苦芥乌麦茶制作口服“胰岛素” 苦芥乌麦茶由于是由粗粮乌麦经过炒制后制成的，因此，除了可以直接泡茶饮用外，还可以食用。具体的制作方法推荐下面这几种： 1. 直接泡茶喝。每次取适量的苦芥乌麦茶，用开水冲泡饮用，可以反复冲泡多次，喝完后茶渣可以直接嚼食。建议餐后一小时饮用，既可解腻促进消化，又能够调节餐后血糖。 2. 加入到粥、饭中一起煮食。这样不仅可以让煮出来的粥饭更香，而且可以降低主食的GI值，帮助控制血糖。 3. 加入到豆浆里面一起饮用。如果你不喜欢单纯的喝茶，也可以加入到豆浆里面一起饮用。
温馨提醒 苦芥乌麦茶虽然可以起到调节血糖的作用，但是不能代替降糖药和胰岛素。它可以作为一种调节血糖和保护血管的辅助手段，适合日常糖尿病患者饮用，长期坚持帮助还是很大的。 |
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