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高血压是我国的常见病，也是导致心脑血管疾病发生的主要原因，长期高血压会导致心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症，由于高血压病是多基因相关疾病，无法根本治愈，只能通过病人终生用药加以控制，大多数高血压病病人需长期服药治疗。 所以，高血压问题一定要及早发现及时诊断治疗，而血压出现问题，部分病人身体会发出求救信号。 眼耳鼻心手发出这些信号，小心高血压 1、眼睛 眼底出血。血压过高会损伤到视网膜供血的血管，导致视网膜病变，导致眼底出血，还会出现视力模糊的情况。所以一旦同时出现眼睛红，眼睛血管充血，看不清东西的时候，就要警惕高血压。 2、耳朵 耳鸣。高血压可以导致内耳动脉硬化和痉挛，因供血不足使听觉神经功能发生退化。高血压引起的耳鸣主要表现为耳朵里会出现断断续续嗡嗡作响的声音，就像水车来回转那样低沉的声音。它的特点是双耳耳鸣多为间断性的，持续时间较长。 3、鼻子 鼻出血。血压升高，最敏感的就是微小血管。鼻子黏膜血管非常丰富，当血压明显升高，这些血管承受不了这么大的压力，就有可能破裂出血。 4、心脏 心悸气短。高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全。这些都会导致心悸气短的症状。部分病人还会出现心跳加快、胸闷、气急、心慌等。 5、手脚 肢体麻木。血压波动或升高时，全身小动脉出现痉挛，造成血管舒缩功能紊乱或动脉硬化，引起肢体局部供血不足，出现四肢发麻，特别是长期患高血压得不到良好控制时，症状更明显。 血压高怎么办？用这3招降血压。 良好的生活习惯和合理用药是预防和治疗高血压的重要措施。 1、合理膳食。高血压病与饮食有直接关系，所以，饮食要合理。高血压的饮食治疗原则为低盐、低胆固醇、高钙、高维生素、高纤维素、低脂肪饮食。多食蔬菜水果和海产品，增加钾钙的摄入量。饮食要定时定量，晚餐应安排清淡易消化的食物。 2、合理食疗。多吃荞麦、桑叶、槐米、决明子、枸杞、菊花等药食两用的食物，其富含甜菜碱、γ-氨基丁酸、三萜皂苷、蒽醌类物质，有降血压，扩张血管，增加血管壁的弹性的作用。传统的食用方法难以让这些有效成分发挥作用，现代药理学研究发现，利用益生菌发酵，把这些食物中的有效成分进行酶解后提取出来，制成食物发酵液，如荞麦桑叶发酵液，能最大化的发挥这些有效成分的作用，吃20毫升比吃几十斤的食物还好。 3、合理用药是治疗高血压的关键。在治疗过程中，要从一种药物的小剂量起始治疗，逐渐增加用药剂量，不主张擅自减药、停药及经常更换药物。长期治疗中，每日服1次的药物效果优于分次服用的效果，单一用药治疗效果不佳时应考虑联合用药。 此外，高血压患者要适当的运动，并戒烟限酒。紧张、易怒、情绪不稳等不良心理因素是血压升高的诱因。高血压患者应避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着，避免血压波动。 |
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