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现在的天气有时真不知道该怎么穿衣服，早上冷得要穿羽绒袄子，中午就好像热的穿薄外套就够了，这样一穿一脱很容易就搞感冒了，你知道吗?大多数风寒引起的感冒喝喝姜茶就可以了，感冒多喝姜茶，6款养生姜茶推荐! 6款养生姜茶 1、柠檬姜茶 柠檬含有丰富的维生素C，可以提高免疫抵抗力，而且多喝柠檬水对皮肤好，柠檬酸酸甜甜的，可以降低姜茶的辣味，如果单喝生姜煮的茶，你可能会有点难以下咽的，因为真的很辣口，但加柠檬就不同了，味道好多了，做法很简单，就是将新鲜的柠檬切片，和切好的生姜片一起用热水壶煮开就可以了，趁热饮用，治感冒效果更好。 2、枸杞姜茶 枸杞养生效果不用多说了，大家都很清楚了，不仅能滋阴补肾，生津止渴，润肺化痰，还能够养肝明目，感冒了喝效果好，即使没感冒，多喝喝养养生也挺好的，做法就像大家冲泡枸杞茶一样，只不过生姜要用开水闷煮开，姜味才能够散发出来，才能够更好的驱寒。 3、红糖姜茶 红糖对于女生来说养生效果一级棒，像总是痛经的妹子就特别适合喝这红糖姜茶了，能够帮助妹子们更好的排出体内的毒素，舒缓经痛，调理身体，做法就是大家用生姜煮好生姜水之后，再在里面加上红糖，因为红糖入水就化开了，不需要和生姜一起煮，当然了，你要一起煮也可以。 4、红枣姜茶 红枣是冬天补身体的佳品，补血，安神，还能够降胆固醇，降压，防癌抗癌，就算是平时多吃点红枣都有益健康，搭配这姜茶养生效果更好，而且可以调味，让生姜茶口感喝起来更好，做法就是提前将红枣泡发，然后和这切好的生姜片一起放进热水壶里煮开即可。 5、蜂蜜姜茶 蜂蜜同样含有丰富的维生素C，能够提高免疫抵抗力，还能够解燥，润肺，感冒了咳嗽，喉咙不舒服的话，就要多喝喝蜂蜜水，做法和之前红糖姜茶一样，就是在煮好的生姜水里加入蜂蜜即可，注意蜂蜜味道甜，不要加太多蜂蜜了，以免降低姜茶的口感了。 6、黑糖姜茶 黑糖所含有的营养成分，矿物质成分比红糖要高，所以补血，调经，活血化瘀的作用就比红糖要好一些，如果喝红糖不能够缓解经痛的妹子们，就可以喝这黑糖姜茶，而且黑糖可以提供能量，像感冒了身体乏力虚弱的朋友，就可以多用黑糖煮姜茶喝，做法和红糖一样，将黑糖放进姜茶里化开就可以了。 感冒多喝姜茶，6款养生姜茶推荐给你，你一定要好好看看，这6款姜茶做法简单，只需要你准备好这必备的原料生姜，再加上你喜欢的那一味就可以了，秋冬季节就是进补的最佳时节，一定要好好的喝喝这养生姜茶，好好补一补! |
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