别光喝红糖姜茶了！这几种姜养生，更有神效！

别光喝红糖姜茶了！这几种姜养生，更有神效！

我们常说药食同源，就比如生姜，与不同食物合理搭配，不仅能有更好的口感和风味，还能充分发挥各自的功效。生姜加红糖组合的红糖姜茶，不仅暖胃更暖心。除此之外，姜与什么配合，会有更多神奇的功效呢？

时至暮春时节，我们多喝点汤汤水水，暖暖的不仅对脾胃好，更能怡神养肝。

下面为大家推荐生姜的养生组合，常喝拜托湿气、春困哦！

（一）生姜加红糖

我们最熟悉的生姜养生茶饮，生姜红糖水，俗称“姜汤”，是家喻户晓的一种驱寒暖胃方。趁热喝下一杯，发一身汗，驱除体内寒气，人也就会通体舒泰起来。

风寒感冒初期，及时喝一碗热红糖姜茶，茶中甜里带着一丝辛辣，驱寒、发汗效果不比药差。

（二）生姜加红枣

温阳补血的生姜红枣水。

神经衰弱主因是气血不足引起的心脾失养，红枣和生姜在一起泡水喝，加上红糖中和，做成生姜大枣红糖水，具有驱风寒、补气益血的功效是可以温阳补血的。

生姜、红枣、红糖三者均属甘温之品，是四季养生的良方，适合阳虚体质者；更能起到预防感冒和保健的作用。

（三）生姜加蜂蜜

排毒养颜，减肥瘦身的生姜蜂蜜水。

比如在早餐中加入生姜食材，全天身体都能温暖起来，刺激血液循环，让体内新陈代谢保持活跃的状态，提高脂肪的燃烧率；而蜂蜜具有润肠和减肥瘦身效果，这两者的结合其实就是作用的叠加。

（四）生姜加柠檬

生姜柠檬水，夏天补气美容必备茶饮。

生姜柠檬水是利用生姜中，属于酚类化合物的植物醇成份姜醇，刺激消化道，来达到帮助排出宿便、排毒的效果； 将生姜和柠檬一起制成生姜柠檬水，有助缓解便秘，还能刺激胃肠道蠕动，加速代谢。

用生姜搭配柠檬做出来的茶有着非常高的食用价值，它补气美容，常喝柠檬生姜茶能够起到预防癌症和高血压的作用。

（五）生姜加牛奶

姜与奶的结合，我们也可叫姜撞奶，姜撞奶有散寒，和胃，止呕的功效，对虚寒性胃痛、噎膈反胃、呕吐、暖气反酸等肠胃不适有很好的调节作用。

除此之外，药食同源的小黄姜还可以和很多中药配伍制成水喝，比如生姜半夏汤、生姜甘草汤，都是名医药方中运用久远的例子，不仅养生保健，还能治病救人。

自然馈赠的小黄姜，你利用了多少？

来泰美山谷，我们一起姜养生进行到底！

泰美山谷，用纯净食材，缔造有机生活！

我们鼓励你，不再单纯关心口味的好坏，也要了解食物的来源和背后的故事。