|
相信很多人看过江苏卫视热播中的烧脑节目《最强大脑》。是否羡慕过节目里面记忆力超群，智力过人的挑战选手们？作为医学生的我曾幻想过若拥有他们十分之一的记忆力，就能把人体360多个穴位轻松记住了。但记忆有技巧，我们大可利用一些记忆方法来解决老记不住的问题。众所周知，右脑具备图形，空间，绘画等形象思维能力，而且信息储存量是左脑的一百万倍，善于利用右脑联想，记忆有法！ 在这里分享一个记忆穴位的方法——故事法。顾名思义，就是把穴位编成脑洞大开的小故事来记忆。通过想象把复杂的信息转化成一些图像来记忆。下面就拿足厥阴肝经做例子，要边看故事边想象场景哦！ 
脑洞小故事：一只大吨（大敦）位的鸟行于大树中间（行间），太冲动（太冲），中间封住（中封），掉进了泥沟（蠡沟），中毒了（中都）。吃西瓜（膝关）解毒，西瓜汁成了一弯曲泉（曲泉），冲走一包烟（阴包），进了竹屋里（足五里）。竹屋有银帘（阴廉），大树把屋子急卖（急脉）给了张门（章门），插上旗子变成了旗门（期门）。 
记住了穴位名称，还可以继续记定位~例子走起： 1.大敦：拇指趾节外侧，距趾甲角0.1寸。 记忆：被大吨位（大敦）的鸟踩到脚趾了。 2.中都：小腿内侧，足内踝尖上7寸，胫骨内侧面中央。 记忆：首先“7”像锄头，足内踝被锄头打了一下，就中毒（中都）了。 3.期门：胸部，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。 记忆：“第6肋，4寸”简化成（6，4），“64”谐音“螺丝”，钉上螺丝固定旗门（期门）。 以上就是故事法记忆穴位的例子，记忆步骤小结为： （1）联想主题。如果穴位是米饭，那么主题就是盛米饭的碗。有载体，更利于记忆持久。 以肝经为例，肝属木，所以联想到了一棵树。并根据所记忆经络的长度或循行部位，把主题划分几个部分，这有利于回忆时信息的提取。 
（2）穴位编码。即把穴位想象成一些简单熟悉的图像。这时可以通过小技巧，如谐音，增减字，调位置等给穴位换成有趣的编码。如下例， 谐音：蠡沟——泥沟、膝关——西瓜 増字：大敦——大吨位的鸟 调位置：阴包——包阴——一包烟 （3）编码出图像链接。编码在脑海浮现出图像，编脑洞小故事同时想象画面。画面感越强记得越牢。 把故事回忆一两次就能把穴位记下来了。可是膀胱经这么长怎么办？编长故事？当然不是啦，下面分享一个对于定位有规律的穴位的记忆方法——数字定位法。通过联想记忆的方法必须跟图像紧密联系的，数字定位法简单说就是通过数字编码以熟悉的事物记忆陌生的事物。下面看例子： 
（1）第一步：第一胸椎为数字1，第二胸椎为数字2，以此类推，第十二胸椎为12。同样地，胸椎完了到腰椎，第一腰椎为数字1，到第五腰椎为数字5。
第一胸椎 1 大杼 第二胸椎 2 风门 第三胸椎 3 肺俞 . . . 第十二胸椎 12 胃俞 （2）第二步：数字出编码，穴位出编码。数字编码可根据谐音，形象等方法，实在想不出可百度查询数字编码；穴位编码的方法参考上例肝经。如： 第一胸椎 1——蜡烛 大杼——大树 第二胸椎 2——鸭子 风门——刮风的门 第三胸椎 3——耳朵 肺俞——肺部 . . . 第十二胸椎 12——婴儿 胃俞——胃部 （3）第三部：图像链接记忆。编码在脑海里浮现图像，并两两链接，使两者产生关系，动作越大，印象越深刻。如： 大杼：背部，第一胸椎棘突下，旁开1.5寸 记忆：蜡烛点燃一片叶子，就燃烧了一棵大树。 风门：背部，第二胸椎棘突下，旁开1.5寸。 记忆：一只鸭子站在刮大风的门那里，鸭毛全吹走了 肺俞：背部，第三胸椎棘突下，旁开1.5寸。 记忆：把耳朵贴在肺部听肺里面的呼吸声。 胃俞：背部，第十二胸椎棘突下，旁开1.5寸。 记忆：婴儿吃奶太多把胃部撑得很大，从嘴里直喷出来。 以上就是数字定位法，用熟悉的事物记忆陌生事物。也可以应用于其他比较有规律的穴位，如胃经，脾经，肾经位于胸腹部的穴位。数字定位法的数字编码要固定，出图像要清晰，链接要深刻。方法可以灵活使用，令记忆变得更好玩更有趣！
|
