老公由于工作压力，十多年来，身患头痛、失眠、手脚冰冷、冒汗、胃肠病、胆息肉、鼻炎等多种病。几年前拉筋改善了失眠，后来和我一样没再坚持，结果现在身体日益变差，所以我买了拍打板与拉筋凳，也是为了更好地监督他拉筋拍打。 老公天生怕痛，所以就算是拍打手脚等位置，也基本上由我代劳了。《拍打拉筋自愈手册》中提到过的，“拍打时若口念、心念各自信仰的经文、咒语，则效果更佳。如基督徒可边拍打边念‘哈雷路亚’；佛教徒可念‘阿弥陀佛’、‘嗡嘛呢呗咪吽’等等。”这种方法太适合我了，我边对老公下狠手拍打边念佛号，佛号代表着光明慈悲，所以我是“出手狠但心不狠。” 我帮他拍打，以双腿、双脚、双手肘及头部为重点。 第一轮拍打，是前几天，重点是打双腿背。打得双腿全是黑色并肿起来。拍打由轻到重，他一直在叫痛，我就说，“脚是人体的第二心脏，你的脚现在居然打出这么多黑块，可见堵得严重了，吃苦了苦，你得忍一下，现在痛，是主动吃苦，好过将来在病床上任人摆布，被动吃苦。”连哄带骗，硬让他坚持下来。 第二轮拍打，是在周六上午。打头部与双手（从肩膀一直打到手心）。打头时，他又喊痛受不了，要放弃。我想在热力状态下，拍打的痛感应该会减轻，于是对他说，“我先帮你艾灸头部，等头的温度升高了再打，就不痛了。”于是点着三根艾条对着他的头部灸，没想到他又叫起来，说这个艾灸的痛比拍打的痛还厉害。 我顺势进行开导，“这就对了嘛，艾火有通窜经络的特性，窜到不通的地方，你就会感到痛。拍打也一样，因为你的头经络不通，所以我轻打你也感到很痛，中医的原理是相通的。痛是好事，在帮你通经络呢。”老公咬牙连连点头，不再出声，于是灸完头我又趁热帮他拍打了半个小时左右。 打完头，又打双手，双手内肘及内关穴处，出痧出得简直惨不忍睹。这时我注意到他原来紫色的嘴唇变红润了。 接着让他上拉筋凳去拉筋各20分钟，这下他不敢说痛了，我想应该是至心接受了这些苦痛。 下午他去爬山，回家后高兴地说感觉上山很轻松，当晚睡觉也没失眠了。 第三轮拍打在昨晚，先让他拉筋各20分钟，然后帮他用力打头部与大椎半小时，当晚他又很快入睡。 老公的体质要改变不是一朝一夕的事，但愿他也能终身坚持拍打拉筋，以后他有改变了，再写出来分享。 荷塘清风 |
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