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世间最残酷的事情之一 莫过于冬天早上和棉被宝宝分开 洗脸刷牙赶公车 今天早上，教主好不容易抢到个车位 没想到坐着坐着又睡着了 醒来之后出现了一个尴尬场面——  相信不少撩友都会像我一样 遇到过在公交车上睡觉的情况 入睡的时候还坐得端端正正的 谁知道一觉醒来已经东倒西歪了 可是，你们有没有想过：  首先，这里要颠覆一下 广大撩友对睡觉这件事的认知 从闭眼睡觉到睁眼醒来 我们往往误以为一晚上 只睡了一个「觉」  实际上 我们在一个晚上已经睡了好几个「觉」 只是自己不知道而已  这些「觉」，咱们统称为「睡眠周期」 而每个睡眠周期由4个睡眠阶段组成 还记得小李子曾经拍过一部 叫《盗梦空间》的电影吗？ 里面说的剧情就和睡眠阶段hin有关系  咱们4个睡眠阶段就像4层楼 每进入1个睡眠阶段 就像往下走了一层  好~接下来就是敲黑板的时候了！ 从负三层深度睡眠回到负二层 才算完成一个睡眠周期 就像一个轮回 但我们并不会记得这个「轮回」 然后又继续进入下一个睡眠周期 而这个回到上一层的睡眠阶段 被科学宅称为「快速眼动睡眠」 我们所做的绝大多数梦 都发生在这一个阶段   在快速眼动阶段 咱们的大脑会通知脊柱 让身体的随意肌麻痹，俗称放轻松  所以，每当进入快速眼动阶段 咱们的鸡肉不再紧张 这就让人难以维持背部和脖子挺直的动作 躺在床上还好，如果坐着睡觉 就会像一条软皮蛇一样了  有时候，咱们坐着睡觉 既想控制随意肌保持坐姿不倒 可是睡着之后 又会控记不住记几的身体放轻松 就会导致大脑好像精分一样 到头来很难睡个好觉  其他时候，坐着睡觉 身体倒下去的瞬间 大脑就会立刻从轻松状态变成警觉 咱们就像突然被人从楼下猛地拽到地面上的赶脚 无论是哪种情况 都让我们坐着睡觉难以睡得安稳 不过话又说回来 很多撩友就像教主一样 工作，加班，累了一天 上公车哪怕没有位置坐着睡觉 站在车上也能睡着 教主曰：希望撩友们在搭公车、搭地铁累到不行的时候，有个肩膀能够依靠；也希望大家能借个肩膀给坐你隔壁的陌生人，他不是故意挨着你，只是他太累了，还进入了快速眼动睡眠阶段。。。 |
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