早餐要急速又营养就吃牛奶鸡蛋燕麦粥——牛奶、鸡蛋、麦片,营养三件宝。三者煮出来的早餐既营养又美味,搭配酸甜提子干,综合口感、刺激早晨的味蕾,开启活力一整天。最重要的是,这样的一份早餐,只需七分钟!七分钟!七分钟!
牛奶鸡蛋燕麦粥#急速早餐#的做法步骤1. 原料称量、准备,半分钟。 2. 奶锅倒入纯牛奶,中小火煮开。大约3分钟。 3. 把火调小,倒入鸡蛋,快速用勺子把鸡蛋拌散!拌散!约半分钟。 4. 把火调至中小火,倒入快熟燕麦片,不时搅拌一下,煮三分钟。如果是小宝贝想要吃得烂一点,可以再煮一到二分钟。 5. 煮好的粥里撒入提子干,七分钟的美味早餐就做好了!喜欢甜一点的朋友可以适当调入细砂糖。 6. 这是一份适合小宝宝、学生族、上班族、老人、居家美厨娘的营养早餐! 小贴士这是一人份,大家可以根据家里具体人数增加食材用量。 |
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