产后抑郁症有哪些表现？

       产后抑郁症是指产妇在分娩后出现的抑郁症状，通常是在分娩后的最初几周内发生，但也可以在分娩后六个月之后开始。那么产后抑郁症的症状是什么呢？应该怎么调节呢？

      产后抑郁症的症状包括：

      1.  情绪改变  

      最明显的症状是长时间的情绪抑郁，整天无精打采，疲劳，容易流泪和过度哭泣，没有原因的心情压抑，郁闷，强烈的烦躁或愤怒，担心自己不是个好妈妈，感觉自己没有价值、内疚。

抑郁

      2. 认知改变

     对日常活动没有兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体会不到愉悦的感觉，常常自卑、内疚，感觉脑子反应迟钝、注意力不能集中，不能做决定，遇事老往不好的方向去想，对生活失去信心，没有希望，严重者会感觉生活没有意义，甚至有自杀倾向。

忧郁

     3. 行为改变

     患者很难专心工作，与家人或朋友之间的沟通也变得很少，缺乏社交的勇气和信心。食欲不振或进食比平时多很多，有的时候入睡困难或失眠。

     产妇抑郁后家人应该给予足够的理解和关怀，不要给患者精神压力，平时多与患者沟通交流，观察患者的情绪变化，有不良情绪及时进行疏导，给予患者信心与希望，使患者保持良好乐观的心态。如果症状严重可以咨询医生。