『教学』那些打羽毛球的金科玉律 （一）

步法 ： 每个人的身高不一样，步幅不一样，柔韧不一样，臂长不一样，都会不一样，所以不要纠结到底是一步还是两步三步，找准适合自己的步幅大胆练习。

发力：永远是先大后小，当你还做不到条件反射般的侧身架拍蹬地发力，这是大发力；就不必去练手腕手指发力，这种小发力；那只会让你受伤。

假动作：最关键的是基本的动作的一致性。

引拍：发力的第一步，发力的“势”与“构架”。

正拍：击球瞬间，一定要正拍击球，拍面要正！减少力量损耗。

请期待下期金科玉律的讲解

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