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肾病与肝病一起被称为“沉默杀手”， 就算它受伤了，你可能也毫无感觉。不管是新闻还是身边的人，你可能会看到，某人因食欲减退、贫血、或疲劳乏力去就医，却发现已经是尿毒症晚期！ 一年前，王先生经常在早晨小便的时候发现尿里有泡沫，检查出慢性肾炎，然而他没有放在心上，总觉得既然是慢性的应该不严重。 某天清晨王先生起床发现自己脚开始浮肿，小便也不顺畅还开始尿血，赶紧去医院又做了检查。当时的血肌酐水平已严重超标了，肾炎已经发展为尿毒症！ 短短几个月，为何病情发展如此迅猛？主要还是王先生太大意，患病以后生活习惯没有改变，也没有按时去医院检查。 专家说，几乎所有的肾脏病都可以通过尿常规的异常表现出来，因此要及时尿检。以下症状随时可能引起尿毒症： ①尿尿有泡沫，如果尿量过多或过少，或者起夜次数过多，就应引起注意。 ②精神不振、疲劳、乏力等感觉。 ③恶心，呕吐和腹泻。 ④口中有氨味，齿龈也常发炎，口腔粘膜溃烂出血等。 尿毒症正在走向年轻化，所以年轻的朋友们，不要再以自己年轻做为健康资本，专家提醒说： 保护肾脏“二多一少”护肾排毒！肾不好的人，饮水首选白开水，另外，帮助利尿理肾，还可以多喝“内金甘草茶”。 原料：鸡内金5克、鲜白茅根4克、鱼腥草3克、淡竹叶3克、山楂3克、甘草3克、罗汉果2克，绿茶1克。 药理 功效：此茶里含有大量的蛋白质、胃激素、角蛋白、微量蛋白酶、淀粉酶和多种氨基酸等，有通淋化石、健脾益肾的功效，常喝可有效预防肾病。 做法：所有材料捣碎后用小火熬2个小时，倒出汤水饮用即可，一天两到三杯，一定要捣碎，因为这样能更好地发挥各食材的效果，然后可以装到茶包里，方便饮用，现在市面上也有成品出售，看好配方即可。 多运动，持续改善人体精神和体力 运动一定要坚持，想要看到肾精恢复的效果，至少坚持运动3个月。如果锻炼了两周没看到效果就停，或者总是练练停停，容易导致身体吸收率大大提高，储存能量的能力增加，不仅不利于肾精亏虚的改善，可能还会使体质进一步下降。 少吃高嘌呤食物 谨防痛风。尿酸升高是慢性肾脏病的另一个常见并发症，肾不好，要控制好尿酸，防痛风来“添乱”。，因这些食物嘌呤含量很高，很容易诱发或加剧痛风。特别是现在冬季人们喜欢吃火锅，火锅汤的嘌呤成分也是很高的，忌口忌口！ |
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