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高血压严重危害人们的健康和生命，高血压为心脑血管疾病的重要危险因素，导致心、脑、肾、血管、眼底的结构和功能的改变和损害，引起相关疾病的发生。 用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘，可以扩张外周血管，降低血压，还有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮。
苦荞麦除具有荞麦的营养价值外，还有独特的保健功能。苦荞麦中含有一种特殊的类黄酮物质——芦丁，这种物质能维持血管壁的正常透性与脆性，软化血管具有降血脂、降血糖、降血压作用。 海带中钙含量超丰富，能减少人体对 胆固醇的吸收，下降血压。常吃海带可以有效防治高血压、高血脂等疾病。
杏仁有着丰富的营养价值，是市场上非常名贵的干果。它含有不饱和脂肪可以在补充人体所需的脂肪需要时而不增加其他多余的脂肪，杏仁富含的膳食纤维元素对降低人体的胆固醇、三高人群都具有很好地帮助作用
辣木籽是纯天然绿色食品，含有人体所需的全部营养物质，它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。特别对高血压、高血脂、等有很好的效果。
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