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为健身爱好者提供最专业的动作指导、最全的美体健身资讯！有趣、有用、有干货！增肌减脂、趣味资讯，健身路上，你我同行！ 脸是父母给的 身材是自己给的 一说到老人，你大概就会直接联想到“动作缓慢”、“坐在沙发看电视”之类的画面吧？但下面这几位“40后超强老人”，通过健身，他们大概活的比很多80后还要强悍多了吧！ 1、Sam Sonny Bryant  外表可能看不太出来，但这是一位已经70多岁的大叔，已经健身27年了。   他原本是想要用运动来排解自己婚姻破碎的痛苦，可慢慢的发现，自己已深深爱上了健身。Sam大叔还经常参加健美比赛拿了不少奖！ 2、Ernestine Shepherd     她在一次受访的时候表示，现在比40岁的她感觉还要好很多，年龄不过就只是个数字罢了。 这位真实版龟仙人的名字是Andreas Cahling，是位瑞典健美先生，因为酷似动漫里的龟仙人，所以在网上的人气非常高。   他从事相关锻炼已经将近半辈子之久，而且本身不但是位专业的健美运动员、相关的摔角技巧也有练习(甚至还有柔道黑带)，在最辉煌的时候还拿下过国际先生(IFBB Mr.International)殊荣。 4、Jim Morris  强壮的Jim 还曾经当过艾尔顿约翰的保镖，他在近50岁的时候退休，开始改善他的饮食，然后渐渐变成全素主义者，让他一直保持健康。  5、Andreas Cahling
Jeffry曾经是一位家庭医生，他平时经常接触到一些肥胖的人群，深知肥胖和不健康的生活方式给人们带来的严重影响，于是在自己50多岁时开始健身。十几年下来，身体的变化让所有人都感到震惊！ 就像他们说的那样， 年龄只是一个数字而已！ 我们完全看不出他们现在已经是六七十岁的高龄！ 健身果真有魔力 |
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