慢性咽炎最怕它，水里泡一点，一喝就好，不复发，赶快试试

很多朋友无辣不欢，交际应酬抽烟喝酒的也在所难免。辛辣食物容易导致喉咙干燥，烟酒会强烈刺激咽喉部黏膜，严重时甚至引起咽喉部黏膜病变乃至受损。另外，长期生活不规律、疲劳、精神紧张，也可使身体抵抗力下降，导致咽喉反复被细菌病毒感染，形成慢性咽炎。

组成：黄花菜30克，石斛20克，麦冬 15克。

制法：泡茶频频饮用

用法：每日1剂

咽炎患者，建议尽量远离粉尘和有害气体较多的环境，以免刺激咽喉。

适当的体育锻炼有助于提高身体素质，但是运动时需要注意挑选空气质量好的场所，室内健身房应保证空气流通，室外运动应关注雾霾指数是否爆表。