吃豆腐有讲究，记住3能3不能，打死也不能和这3种东西一同吃

豆腐是中国特有的美食，伟大的中国古人们把一粒粒的黄豆做成又白又嫩的豆腐，然后把豆腐做成一道道的美味佳肴，这是一项伟大的创造。

相信每个人都吃过豆腐，豆腐，具有制造工艺复杂、食用方便、养分高的特点。它含有高蛋白，低脂肪并具有降血压，降血脂，降胆固醇的成效。特别关于女性来说，女性吃豆腐特别好，由于到了一定年岁，雌性激素分泌缺乏，就会呈现更年期综合症，这时分很多女性会选择药物医治，专家发现，豆腐中含有少量的雌激素，所以吃豆腐，可以很好的补充雌性激素。

关于老年人来说，吃豆腐也是十分好的，由于豆腐具有医治老年便秘的作用。

那麼豆腐不能和哪些食物一同吃呢，首先是菠菜，菠菜和豆腐一同吃，会发生草酸钙影响对钙的吸收。

二是和大葱一同吃会影响对钙的吸收;

三是豆腐不能和蜂蜜一同吃，吃多了会拉肚子。

那麼豆腐怎样吃才最好呢，置信很多人还蒙在鼓里，明天小编就来谈谈这个成绩。

第一是，肉类炖豆腐，由于动动物的蛋白质的互补作用，会使菜肴中的氨基酸，愈加片面、更接近人类的需求。

第二种也是饭店常做的鱼头炖豆腐，为何要白豆腐和鱼头一同做?由于豆腐中富含钙质，但是缺乏维生素D，对豆腐中钙的吸收应用率就会比拟低，若以含生素的极爲丰厚的鱼头和它一同炖，不只滋味鲜美，还可以使豆腐中的钙质易被人体吸收，十分合适于老年人补钙。

再就是含碘的海商品和豆腐一同煮，豆腐中含有特殊的物质可以阻止氧化脂质的发生，对预防动脉硬化以及动脉硬化所惹起的高血压、冠心病都很有协助，他同时又可以促进体内碘的排泄，常常吃豆腐，有能够惹起碘的缺乏，但是假如把海带、紫菜以及其他含碘多的商品与豆腐同煮，那麼既可以补充碘，又可以预防脑血管疾病，一举两得。