如何培养孩子的注意力

2017-12-01  陈秀云7605

                

一、儿童专注力表现分析

1、  孩子在幼儿园由于注意力不集中被老师批评过;

2、  孩子经常看电视、玩手机、玩电脑等电子产品超过半小时;

3、  孩子玩具过多,孩子经常在玩具间轮换,很难长时玩一个玩具;

4、  孩子经常吃膨化食品、食品添加剂较多的食品、零食;

5、  孩子喜欢吃糖类食品,不爱吃青菜。例:各类糖果、饮料;

6、  孩子边吃东西边玩、边吃东西边看电视或旁边只要有一点动静,孩子的注意力马上就被转移;

7、  孩子专心做事情时您经常进行善意的干扰。例如:孩子玩玩具时您递水、送水果;

8、  孕妇孕期呕吐、偏食导致饮食营养不均衡、居住环境混乱、嘈杂干扰较多;孕妇孕期情绪不稳定、剖腹产等;

9、  孩子做事有些拖拖拉拉;

10、那怕很小的事情孩子常担心自己做不好;

11孩子做错事,总要找很多理由,不愿意主动承认错误;

12被老师或家长批评后,孩子很难忘记,有时几天不高兴;

13教育孩子的时候.孩子常常会左耳进,右耳出,不知家长在说什么;

14孩子在集体活动或游戏中,难以等待;

15孩子无法专心学习、做游戏,容易厌倦;

16孩子坐不住,喜欢离开自己的座位;

17孩子想要的东西,就必须立刻得到满足      

 二、专注力不集中有哪些影响

专注力:又称注意力,指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。对孩子而言指他们能把视觉、听觉、触觉等感官集中在某一事物上,达到认识该事物的目的。

幼年期影响:

上课注意力不集中,学习专注力差;学习时分神,小动作多,课堂讲话;注意力集中时间短,学习时容易受到外界信息干扰;粗心马虎、作业拖拉、阅读障碍。

成年期影响:

自信心不足,责任心差,时间管理能力不足;爱发脾气,缺少学习兴趣,学习主动性差;工作持久能力弱,经常根据个人喜好调换工作;习惯不好等。

三、如何调整儿童的专注力

专注力是一种习惯,习惯要从小养成,抓的越早,效果越好!

1、外部调整——强化训练

根据孩子的生理特征、心理特点、思维习惯,提供大量的、科学的、系统的、符合思维习惯教玩具在老师科学、系统的指导下激发儿童兴趣。儿童在玩的过程中通过对听觉、视觉、触觉功能区的刺激强化专注力的集中性稳定性;提升专注力持久性、抗干扰性,大幅度增强手眼协调能力。

2内部调整——杜绝家庭主诱因

1)、诱因1家长错误的育儿方式----作息不规律,饮食不节制

调整方案:

A、调整作息时间,保证睡眠

吃饭、睡觉养成固定时间的习惯;2-3岁的孩子睡眠不少于13-12小时;4-5岁的孩子睡眠不少于12-10小时。

B、调整饮食习惯

最大限度减少孩子对膨化食品、食品添加剂较多的食品、零食、糖类食品的摄入。多食鲜牛奶、胡萝卜等排铅食物;多食蛋黄、豆类等卵磷脂类食物;多食贝类、鱼类等不饱和脂肪酸类食物。补足一些紫菜、海带等深海类食物,一定让孩子多吃蔬菜

2)、诱因2孩子自我管理能力不足——任性  自控力差

调整方案:

A、培养自立、自律的习惯

每星期只给1-3种孩子喜欢的相关玩具,减少孩子对玩具的选择性,尽量减少由于无聊或有一些挫折就立刻放弃的行为出现,同时教会孩子玩具的不同玩法及变化规则。

B、要从小培养孩子的自制力,鼓励孩子按时按量完成既定任务。培养孩子独立完成学习、游戏的习惯例:自主穿衣 自主吃饭等。

3)、诱因3家庭环境不适宜,不合理亲子关系———杂乱   强横   叛逆

调整方案:

A、创造良好的家庭环境

提供安静平和的生活氛围,最大限度的减少孩子接触电子产品的时间。排除一切可能分散孩子注意力的干扰因素,为孩子提供一个安静的学习或游戏环境。

B构建相互理解、信任、支持良性亲子关系让孩子有一个健康、阳光、积极的心理状态。


 

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