胡有宸：艾灸养生-肺是人体泄洪报旱的水利工程

肺的作用：

• 吸入清气，呼出浊气；

• 人体水的循环治理工作，称之为：水之上源；

• 身体的水液，津液的分配和调动，相对于四川都江堰水利工程。

总结：肺的功能是否正常至关重要。除了避免吸烟等对肺的伤害，我们还要主动加强肺的保健，以确保重要功能正常运转。

肺的经穴保健法：

1：艾灸保健

取穴：

• 鱼际穴（双穴）；

• 尺泽穴（双穴）；
  

• 列缺穴（双穴）；

• 曲池穴（双穴）；

• 合谷穴（双穴）；

• 膻中穴（单穴）；

• 肺俞穴（双穴）。

• 

艾灸方法：

温灸15分钟左右，每周1-2次。

2：功能锻炼保健

方法：

• 每日做含胸，扩胸运动15-20次；

• 每天深呼吸60次；

• 适当的体育运动，每周1-2次。

传播艾灸是一种修行！福慧双增！！！