胡有宸：只知道艾灸好处多，却不知道艾灸需要三驾马车同时拉

艾灸疗法的优点：

• 扶阳气

• 祛寒邪

• 通经脉

• 行气血

艾灸疗法的缺点：

• 不能补充元气

总结：人体元气的恢复，在灸疗启动后，人体脾胃功能强健的基础上，才能充分发挥艾灸的独特的疗效和作用。

《灵枢.经脉》说：'陷下则灸之.....灸则强食生肉，缓带披发，大杖重履步。”

解说：

• 治疗脉虚下陷的病症必须用灸法。

  
  

  施灸后：
  

1. 强迫自己增加饮食才能生长精气；

2. 要使自己心情放松，处于心情松懈的状态；

3. 稍微超过自己体力极限的情况下进行适当的锻炼。

什么是三驾马车？

1：增加饮食

 2：心情放松

3：适当运动。

重点：只有这三驾马车同时拉的时候，才能达到最大的治疗效果。否则，疑难杂症很难治愈。

脏腑功能的恢复：

必须建立在十二条经脉完全通畅运行的基础上，经脉的循环和连接主要分别在四肢。

精气必须靠饮食进行补充；

生机必须在经脉通畅的条件下才能恢复和旺盛；

有效的药物和体育锻炼能使经脉运行通畅。

艾灸同时要启用三驾马车进行调养：

一：心里调养：

静会给我们巨大的力量，使我们身心合一，连通自然之力，这种力量无坚不摧，无疾不除。

我们经常看到百岁老人，他们不练功，不信神，不信教，身体非常硬朗，因为他们达到平静的状态。

艾灸者的奇效必须做到一重四忘：

一重：重灸！

四忘：

• 忘掉疾病

• 忘掉烦恼

• 忘掉环境

• 玩掉自我。

二：起居调养：

艾灸对身体来说是很大的刺激，消耗大量的元气去疏通全身的经络。

所以：必须减少一切无谓的能量损失，并且加强休养生息。

重灸后四重点：

• 艾灸后禁绝性生活半年到1年；

• 尽量放下一切劳作经营；

• 每天上网、打游戏、看电视等娱乐时间不得超过1小时；

• 每天睡觉时间在10-12小时之间。

注：充足的高质量的睡眠是恢复生命活力的最佳途径。

三：饮食调养：

艾灸后禁止一切生冷不易消化的食物。

通常情况：做完艾灸后，病人胃口大开，这时，病人和家属都希望多吃一点饭，多吃一些高营养的动物蛋白。

注意：艾灸后不要盲目的猛吃高营养品！！！

特别注意：尤其是癌症病人或有肿瘤倾向的各种慢性炎症的病人。

饮食调养遵循的原则：

• 清淡而富有营养食物，每餐只吃六七成饱为度，也可以少吃多餐；

• 病愈后要以清淡而富有营养的素食为主，必须要有节制，预防复发。

传播艾灸是一种修行！福慧双增！！！