⊙ 中国药膳研究会理事及副秘书长沈文强调宝宝的调补禁忌：1.忌跟风吃补药：看人家宝宝吃蜂王浆，自家宝宝也吃蜂王浆；看人家宝宝吃各种豆类进补，自家宝宝也吃各种豆类进补；宝宝不能胡乱进补，轻者容易使胃肠积滞，消化不良，重者性发育及性早熟(因为很多滋补品种都含有雌激素)；2.身体发育良好的宝宝不需要药补；3.患急性病尚未痊愈或慢性病在活动阶段的宝宝不适宜进补。 宝宝调理进补秘方：一养肺气，护肺脏，强预防——增加白色食物的摄入，例如白萝卜；二冬要藏，多吃黑，养肾脏——增加黑色食物的摄入；三调脾胃，代滋补，为生长 ——增加黄色蔬菜水果的摄入；四保证适量维生素D的摄入。（本段选编自39健康网健康护理频道） ⊙忌滋腻厚味，对于身体虚弱，脾胃消化不良，经常腹泻、腹胀者，首先要恢复脾胃的功能，只有脾胃消化功能良好，才能保障营养成分的吸收，否则再多的补品也是无用。因此，冬令进补不要过于滋腻厚味，应以易于消化为准则。（选编自家庭医生在线） ⊙正安中医孙喜冬大夫说，中药里面有一类叫做消导药，意思就是帮助脾胃消化过多的食物！一：吃米面太多，就可以用谷芽麦芽煮水代茶饮，我常用的就是大麦茶，比较方便。二：吃肉过多，就可以煮点山楂水。别小看这个山楂水，我用它治好过很多病，在《医宗金鉴》里面叫做“独胜散”。如果嫌麻烦，可以用没有添加剂的山楂罐头代替！ ⊙记得我小时候有一次得病，送到大医院了，安宫牛黄丸都吃了还是不好，医生对我父亲说，看看孩子想吃啥就给买点吧！我爸回来就问我，想吃啥？我说吃山楂罐头，我爸就去买了，吃过之后一天天就好了！自从学了中医之后才慢慢明白了其中的道理！所以现在临床上我也常常开山楂这个药，不但小儿能吃，现在的大人也需要。 ⊙小儿偏食，这是非常不好的习惯，特别是祖父母带的孩子，内经上说“《内经》曰∶谨和五味，骨正筋柔。气血以胜，腠理以密，长有天命。”《淮南子》曰∶五味乱口，使口爽伤，病也。陶隐居云∶五味偏多不益人，恐随脏腑成殃咎。五味稍薄，令人神爽。若稍偏多，损伤脏腑。此五行自然之理，初则不觉，久则为患也。 酸多伤脾，肉皱而唇揭。 咸多可伤心，血凝泣而变色。 甘多伤肾，骨痛而齿落。 苦多伤肺，皮槁而毛落。 辛多伤肝，筋急而爪枯。 孩子偏食一种食物会导致体内的阴阳不平衡，每种食物都有自己的寒热温凉属性，贪食一种食物就能导致身体的气血阴阳不平衡。（选编自搜狐母婴大讲堂） ⊙何为五脏虚弱？参考下图。 （图片来自搜狐母婴） 那么，五脏虚弱到底还补不补？当然补，不过因为小儿身体稚嫩，只能是温补，而且根据虚弱的差异，选用不同的进补办法。上海中医药大学附属曙光医院东院 治未病中心张晓天主任医师认为：中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反，伤害身体。保健养生虽不像治病那样严格区别，但起码应将用膳对象分为偏寒偏热两大类。偏寒者畏寒喜热，手足不温，口淡涎多，大便溏，小便清长，舌质淡脉沉细。偏热者，则手足心热，口干，口苦，口臭，大便干结，小便短赤，舌质红，脉数。若不辨寒热妄投药膳，容易“火上加油”。（选自好大夫在线） ⊙中医理论认为：“春夏养阳，秋冬养阴”；因此小儿五脏虚弱，应以温补为主，不可进补过量，否则滞留肠毒，适得其反。 （本文综合网络资料整理汇编，仅供知识交流，有病请就医。） 本文推荐的祛病偏方、验方、名方，仅供辅助治疗，不能代替医师诊治 【药君说】俗话说冬令进补，春天打虎。但是必须注意禁忌和误区，如若进补无法，便打虎不成。 更多进补文章链接请点击： |
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