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来自: 鹩歌 > 《撞背撞墙》
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中医背部撞墙功抗肿瘤防肺癌,撞走肩周炎、颈椎病、关节痛
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练练背部撞墙法,每天10分钟,就能抗肿瘤防癌症!真人示范!
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中医背部撞墙功,每天5分钟,撞走肩周炎、颈椎痛,告别驼背含胸
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马悦凌示范背部撞墙
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背部撞墙
背部撞墙。背部撞墙 具体做法:在离墙10~15厘米处站立,全身自然放松,用背部向后撞击墙壁,待身体弹回后再撞击,约一秒钟撞一下,并随着节奏自然呼吸。撞击上背可以刺激到主治肺部疾病的肺俞穴,主治...
后背撞墙是很好的锻炼方法
后背撞墙是很好的锻炼方法后背撞墙是很好的锻炼方法。当撞击下背部时,可以刺激主治肝脏疾病的肝俞穴和主冶胆囊疾病的胆俞穴,还有健脾...
脊柱与瑜伽(总结篇)
前言:虽然关于脊椎方面的书籍有很多、很全面,但这篇文章是我咨询过脊椎医生和治疗运动伤害医生并收集的相关脊椎知识的精华,针对我们练瑜伽应了解的与平时的防护有很大帮助;脊椎是由七个颈椎体,十...
背部撞墙健身法
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神奇的背部撞墙健身法
神奇的背部撞墙健身法。她说,前段时间搬家,腰酸背痛,想起朋友推荐的背部撞墙法,就练了一会儿,她先撞背部的中间(不能用力太大,以免震伤心肺),然后轮番撞左右两侧靠近肩的部位,最后撞腰臀部,...
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