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自信心是成功的关键；自信心是人的一种性格特征，是一个人对自己力量的充；信，如平常所说的：“我有把握”，“我能胜任这项工；特点；一、有切实可行的目标；具有自信心的人，会根据自己实际的能力水平，定出具；一般地说，具有自信心的人，总是乐观主义者；远大的理想是自信心的催化剂，一个充满自信心的人，；自信心和虚心是相辅相成的；培养和增强自信心可以从以下几方面入手；一、积 自信心是成功的关键 自信心是人的一种性格特征，是一个人对自己力量的充分估计与确 信，如平常所说的：“我有把握”，“我能胜任这项工作”“我一定能赢”“天生我才必有用”等，都是一个人自信心的表现，它是自我观念的重要组成部分，一般都指向自身的某种目标。 一切伟大的成功都起源于自信心，自信心的功效在于，“一定能”的信念使你产生克服万难的力量、技巧与精力，一旦你相信“我能”，如何做也就应运而生。世界上唯一获得两次诺贝尔奖的女科学家居里夫人有句名言：“我们应该有恒心，尤其要有自信心。” 自信者心中充满了阳光，并具有一种感染周围人的魅力，具有自信心的人，一般会表现出这样几个 特点。 一、有切实可行的目标 具有自信心的人，会根据自己实际的能力水平，定出具体的、切实可行的目标。他们不会把目标定得太低，也不会定得高不可攀，因为这两种情况都有损于自信心的巩固和提高，只有明确具体、切实可行的目标，才有助于自信心的巩固与提高。 二、有乐观的情绪 一般地说，具有自信心的人，总是乐观主义者。他们在生活、学习与工作中，无论多么艰难困苦，都会体验到无比的快乐，看到光明的前途。而正是这种乐观的情绪，使他们的自信心逐步地发展与巩固。二者相互依存、相互促进。 三、有远大的理想 远大的理想是自信心的催化剂，一个充满自信心的人，他总是怀有远大的理想，决不会满足于过去拥有的成绩，而是去追求未来更大的成就。他们喜欢从一个目标走向另一个目标，绝不停止。充满自信心的人，通常朝气蓬勃、乐观向上、精力充沛、勇于探索。 四、有谦虚的品质 自信心和虚心是相辅相成的。一个有充分自信心的人，必定谦虚好学，不会在成绩面前忘乎所以。同样，一个具有谦虚品德的人，必然信心十足，决不会妄自菲薄。正如梁启超说得那样：“人只能有自信力者，必其气象阔大，其胆识雄远，既注定一目的地，则必求贯达之而后已。而当其始之求此目的地也，必校群长以择之；其既之行此目的地也，必集群力以图之。故愈自重者愈不敢轻薄天下人，愈坚韧者愈不敢易轻视天下事。” 培养和增强自信心可以从以下几方面入手 一、积极的思维 积极的思维是树立自信的首要条件。自信心产生作用的过程就是这样简单：持“我一定能做到”的态度，就会产生能力、技巧与精力这些必备的条件，每当你相信“我能胜任这项工作”时，自然就会想出“如何去做”的方法。拿破仑曾经说过：“我成功，是因为我志在成功。” 二、回忆成功的体验 不要忘记你已有的潜能，你必须重视自己本身已有的成功模式。任何人都曾有过成功，也许只是一些小事，其实事情本身并不重要，重要的是事后的体验，它给你带来了成功感和满足感。然而人们不习惯于回忆成功，担心引起骄傲自满，这实际上打击了自尊心和自信心，是一种自责、自卑的教育。人们习惯于回忆过去的失败，以不断地提醒自己少犯错误，其实这是一种不好的习惯或教育，它在心理上强化了我们的自卑感或失败感。人们生活中常有“一事顺，事事顺”“祸不单行”等经验之说。这说明，意识成功的记忆会成为自信的“存储信息”，使我们对目前的工作产生自信。所以你必须努力搜寻你的记忆，使那些成功的体验恢复活力，在你的想象中要尽可能详尽的重现整个场面，回忆的越仔细越好，你会发现自己感到了自信，因为自信是建立在对过去成功的记忆上的。在唤起这种成功感受后，把希望转向你现在想获得成功的其它活动上，在“我会成功”思想指导下，认真地去做，成功就会接近。 三、学会欣赏自己 欣赏自己的价值并不等于自我中心主义。不要因为自己的过失而永无止境的责备自己的一切，也不要因为你没有正确利用你自身的某件“产品”就贬低它。当自己处于不利之地时，寻找自己的优点是最好的自我激励方法，也是为自己制造积极自我心象的方法之一。你要不时提醒自己，你比你想象中的要好，相信自己也具备成功者的条件，一点都不比成功者差，千万不要自贬身价！照镜子也是一种自我欣赏的方法，即：找一个能照到半身的穿衣镜，再对着镜子修饰自己的仪表，然后开始欣赏，从衣服、发型、到表情动作。欣赏的同时要念自己的暗示导语，或自己的目标、自己的优点。哪一种对你最有激励就念哪种，一边念一边看自己的表情是否能充分与自己所念的语句融为一体，比如：“我一定能成功”。念的同时加上自信的表情和动作，然后再想象成功的情形，并体验成功的心情。 四、找准参照系，正确补偿自己 人生活在社会群体中，常自觉不自觉地与他人相比较，于是心理参照系便产生了。有句话叫“比上不足，比下有余”，这生动形象地说明了心理参照系的俯拾皆是和正确选择的哲理。自信是和他人平等相处、自如往来的前提，也是人际交往中必备的要素。要提高自信心，首先要知己知彼，了解自己和他人的优缺点，不因他人的优秀而贬低自己，也不因他人的短处而洋洋自得；其次，要善于学习，善于向他人和书本学习，善于吸取知识，以便扬长避短；最后要勇于实践，有意识地在实践中去磨炼自己、完善自己。 建立自信的方法 ： A、认识自己的优点、能力和特长。 “天生我才必有用”也指出每个人都会有他特有的优点、特长，关键是自己能否认识到和把他们发挥出来。 B、给自己一个微笑。 C、学会积极的自我暗示。 D、学会自我激励。 E、感受别人的欣赏。 F、成功的体验。 H、充实自我，提高自身素质。 |
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