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生活中，我们常常碰到很多这样的年轻人，人很怕冷，但是体质又内热，吃一点点辣椒啊，或者甜腻的食物，或能量比较高的油炸食品，都很容易上火，喉咙痛，大便干结。 年轻人为什么会出现这样的问题呢？年轻人应该是精力最旺盛、最充沛的时候，怎么会出现这样的一个内热怕冷又乏力倦怠的情况呢？ 主要有下面几个原因： 一、熬夜，耗伤气阴，肝肾亏虚，继而阴血不足，虚火燔灼。 二、大量饮用浓茶、咖啡、各种饮料，导致口淡无味，喜欢吃辛辣刺激、肥甘厚腻，味道比较重的食物。 三、生活节奏快，工作压力大。烦躁焦虑，心肝火旺。 由于这些原因，导致生活没有规律，从而出现心肝火旺、肝肾阴虚、气血不足，故而内热易上火，又加饮食不节，燥热太过，更加重气阴耗伤！因此人会非常疲累！越吃越累，气血不调畅，元气不能充养四肢，因而四肢怕冷！ 因此，膏方的选择，应该以调补气血，益气生津，活血养血，清热化湿为基本的治疗原则！不能纯用温补，宜通补兼施！ 膏方中的细料应该以阿胶、鳖甲胶、龟板胶为主，补阴养血，配以西洋参、鲜石斛，益气生津！ 养血活血应该用丹参、丹皮、鸡血藤、水蛭，少用或者不用红花！ 经过益气生津，养血活血调理之后，内热的体质就会好转，倦怠乏力会明显改善，气血充盛之后，阳气能够通达四肢，因而体寒、怕冷的症状也会显著好转。 因此像上述症状的年轻人，千万不要自行购买那种比较温热的膏方，越吃越热，口干口苦，烦躁不安或者发口腔黏膜溃疡！ 如果自行制作膏方，可以用西洋参、鲜石斛，配鳖甲胶、龟板胶，而少用或者不用阿胶。 如果舌苔厚腻的，那么暂时不适合服用膏方！应该到医院里面找医生调养一下，等舌苔干净后，再服用膏方！ ■张平，上海中医药大学附属曙光医院传统中医科副主任医师。 |
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