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手腕要曲、手掌要撑、握拳要空 杨式太极拳的“手腕要曲，曲如半月，则力凑”。在太极拳出掌时是腕部向下曲屈塌沉，掌心向着前下方（手掌向上的角度要大一些），既有向前的顶劲，也有向下的按劲。五指之间要微分，指缝之间要有圆意，食指向上挑、拇指向外开，使虎口形成半圆，虎口有外撑内合之意。掌心要内涵，手背要微扣成弧形，手的各部不可松懈，要以意贯注贯实，使手掌有一种充实饱满感。手腕部还要与坠肘、肘关节的角度配合，切忌把腕部窝僵。 太极拳握拳是空心拳而且手指还要放松，腕部须平直，不可向上翘起，意和劲要贯注到拳的前端。 |
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