发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
太极入门方式:练心静练松肩练手沉的感觉练贴肩胛练腰腹练翻转胯
无极是太极之母
阴阳统一就是太极
慢练太极拳也称活桩
来自: 流水无限 > 《太极武术》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
杨氏内功太极拳的三步功法
结合几十年的经验教训,并吸取道家的"练精化气"、"练气化神"、"练神还虚"的三乘功法,总结出太极拳内功修练的三乘功法,即"以身变手"、"以气变手"...
杨式太极拳为何强调内功训练
杨式太极拳为何强调内功训练杨式太极拳为何强调内功训练 关于杨式太极拳为什么要强调内功训练的理由,首先,太极拳作为内家拳,必须以内功修练为宗旨。结合并吸取道家的“练精化气”、“练气化神”...
太极十年不出门?那是你不知道这三步功法
那是你不知道这三步功法。腰在古典拳谱中多有论述:《拳论》中有“主宰于腰”,《十三势歌》里有“命意源头在腰隙”、“刻刻留意在腰间...
“以身变手”、“以气变手”、“以意变手”三步功法
“以身变手”、“以气变手”、“以意变手”三步功法。(三)、依据道家的“练精化气”、“练气化神”、“练神还虚”的三步功法,太极拳...
太极拳经典论著大全
前人留下的太极拳拳谱、拳经、拳论等资料,是积累经验的总结?;?提供我们学习研究太极拳的宝贵理论、步骤与路线因之,初学太极拳就必须掌握这些正确理论和训练方法,熟练它的运动规则,融会贯通?;?逐步...
来丹田炼内功 哼哈二气妙无穷
来丹田炼内功 哼哈二气妙无穷。太极拳通过走架或站桩以及“刻刻留心(意)在腰间”的各种动作锻炼,把下丹田根基扎好,使丹田之气(真气)...
张三丰原式太极拳图解
张三丰原式太极拳图解。犹忆曩撰拙著武术汇宗,内有太极拳泛论一则,會于太极行功渊源,略事诠释,第限于篇幅,未克举为胪列,诚属耿耿...
【大道太极】太极拳中的化神用神:阶及神明而妙用
化神用神与化神还虚。《青华秘文》中指出:“夫神者,有元神焉有欲神焉。元神者,乃先天以来一点灵光也。欲神者,气质之性也。元神者,...
太极拳太极十三式
太极拳太极十三式 古传太极并无套路,原始骨架就是十三式,分别为定、进、退、顾、盼、棚、捋、挤、按、采、列、肘、靠十三字...
中国武术教练员
微信扫码,在手机上查看选中内容