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北京中医药大学薛承瑾教授 腰椎、颈椎病是现在常见的骨科疾病，很多年轻人都深受其害。上班工作劳累一天，钱没挣来多少，却坐出了腰椎、颈椎病。这让很多年轻人都感到十分苦恼。由于年轻人生活工作都比较忙，可能没有太多的时间去医院检查，或者卧床静养，加之偶尔小病小疼的也不在意，时间久了就出了一身病。 在临床中治疗这类疾病的方法有很多，大部分患者是不需要做手术的，通过保守疗法就可以有效缓解。尤其是神奇的中医，有时候一些我们看似不起眼的东西，反而治好了大病。有这么一个厨房里常常用到的食材，在治疗骨科疾病方面就发挥着巨大的作用——它就是生姜。 中医认为，姜是助阳之品，具有加快人体新陈代谢、通经络等作用。在工作中需要长时间坐着的朋友们都知道，坐的时间久了会出现腰疼，接下来给大家介绍一个生姜治疗腰疼的方法： 生姜治腰疼具体怎么操作？ 用法：生姜切片蘸香油反复擦痛处，然后将生姜炭火中烧熟捣如泥状，敷痛处包扎固定。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛。 为什么生姜可以治腰疼？ 生姜的辣味成分含有辣味素这种物质，具有抗发炎的效果，对腰部疼痛有疗效。 另外生姜除了能够缓解腰疼还能够治疗关节炎，方法介绍如下： 生姜缓解关节疼痛的原理及方法 生姜祛湿、促进血液循环，每天早上吃几片生姜或煮红枣生姜水喝，能排出体内湿气，明显减轻关节疼痛。 上了年纪关节越来越不灵活，多用鲜姜擦拭关节处，或用生姜煮水洗浴，活血化瘀，让关节保持年轻。 其实生姜除了能够缓解腰颈肩痛及关节炎还有很多其他的作用，接下来大家一起来了解一下生姜的其他功效。 生姜的其他功效 1、缓解感冒 生姜能使血液循环加快，让身体发热，能够很好的治疗风寒感冒，风寒感冒的表现为畏寒、流清鼻涕等。 可以取生姜10克、红糖15克，把生姜洗干净并切丝，用开水煮5分钟，文火再熬2到3分钟，最后加红糖调溶。这其中生姜性温，恰是风寒“杀手”，有发热、祛风、散寒的功效；而红糖又有养血活血的作用，配合生姜可以改善体内的血液循环，治疗风寒感冒。不过要注意的是，红糖姜汤只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。 2、舒缓胃痛 生姜能刺激肠胃分泌消化液，对于缓解胃酸过多和消化不良引起的胃痛很管用！ 炒菜、煮汤时加点生姜丝，或者把生姜去皮切片用热水煮开，加入红糖或柠檬片做成姜茶，能改善寒冷体质，让你到了秋冬不再怕冷！ 醋泡生姜，养胃、减肥、暖身、抗衰老，每天早晨吃一片，胜过吃参汤。把新鲜的生姜切成薄片放进干净的瓶子里，加入白醋，白醋要没过生姜，密封好放进冰箱保鲜，一周后就可以食用 3、缓解牙疼 生姜中含有姜醇、姜烯和辣素等成分，具有消炎、镇痛和杀菌作用，治牙疼很有效。切一小片生姜咬在痛处，很快就能止痛。 生姜片有抗菌功效，常含生姜片或喝生姜水能预防牙周炎、去口臭。如果患有口腔溃疡，口含生姜片就能治愈。 4、治疗失眠 夜晚总是失眠睡不好觉，试试生姜就可以！生姜具有安神的作用，能有效减轻失眠症状。 将15g左右的生姜切碎，包在纱布里系紧，夜晚放在床头，就能安然入睡，再也不烦恼！ 5、缓解空调病 空调病并不是夏天的专利，其实一年四季皆有可能发生，往往冬夏两季最为明显，需引起人们的重视。而一旦在空调房里呆久了就会得空调病，会导致头痛、头闷、恶心，还会出现食欲低下、拉肚子等症状。 这里就可以用生姜3到5片，用水烧开，等水温降下来可以放2勺蜂蜜进去，趁着温热喝掉；姜具有温中散寒，发汗解表的作用，生姜蜂蜜泡茶对预防和治疗“空调病”非常有效。而且生姜还能缓解肌肉酸痛，办公室一族多喝姜茶吧！ 虽然生姜有这么多的好处，但处理不当也会伤身！ 1、过量食用生姜妨碍凝血功能 大量进食生姜能够促睡眠，使人处于镇静状态。因此，当出现出血性疾病如流鼻血、月经过多、血尿等情况时，因为人处于睡眠状态，凝血系统的作用也会因此而大打折扣。 2、可能引起低血糖 生姜抑制血糖上升的效果已被研究确认，也出现过有糖尿病患者大量进食生姜导致血糖过度降低的案例。因此，如果在食用生姜后出现头晕目眩、全身无力的情况，就是低血糖的危险信号，这时应当立即进食糖果或者含糖量大的果汁、甜饮料等，以改善血糖情况，如果这样依然没有好转，应当立刻送医。 3、腐烂的姜不可食用 生姜有多种食法，但过去曾有“烂姜不烂味”的说法，对腐烂的生姜照食不误，这种说法把人们引入误区。腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质——黄樟素，食入后会被胃肠吸收，很快到达肝脏，使肝细胞普遍中毒变性，即使食用少量的烂姜，足以对人体造成较大的伤害。因此，对腐烂霉变的生姜一定要丢弃，绝不可食用。 4、过度进食生姜影响消化器官 大量进食生姜是引发烧心、腹泻、胃胀气等情况的主要原因。因此，对于有胃溃疡病史的人、有肠道疾病和消化系统不佳的人来说，限制生姜的摄入量非常有必要。 5、不可放冰箱 姜粉不可以放入冰箱，因为冰箱有水分子会渗透，而渗透进去会使姜粉霉变，而霉变的东西，不管多高的温度去蒸煮，都会是致癌的。 6、敷过的姜泥不可重复使用。 举例：背部敷过的姜泥，拿来泡脚，因为他觉得姜泥的功效没有全部被使用，就拿来泡脚。可事实上，背部的毒素已全部渗入到姜泥里面，此时再用这姜泥兑水泡脚，姜泥里面的挥发性物质会跟着毒素进入到脚的毛孔，随着毛孔进入到血液中，起不到任何作用，还会加重症状。请注意姜泥不可二次使用。 7、做过搭桥手术的人用姜的量应从少到多，先从膳食后姜汤。 应从膳食里面喝姜，让身体的各个细胞能适应之后再饮用姜汤，这样身体就不会产生逆反，或者产生不适应症状。 通过以上的介绍大家都知道了厨房里小小生姜的大作用及需要注意的事项，生姜对缓解腰疼颈肩疼及关节疼痛都有很好的效果。生姜热敷舒筋活络，有不错的效果。但是这些方法只能起到缓解的作用，并不能完全根治腰椎颈椎疾病。骨科疾病患者可以通过其他的方法达到康复的目的。比如运动、按摩、推拿、理疗等。 在这许多的保守治疗的方法中以中医膏贴疗法最受欢迎。因为膏贴是采用纯中药熬制而成，贴于皮肤表层，药效通过皮肤逐渐渗透，直达筋骨深处，促进养分的吸收，增强肌肉和韧带的弹性，从而解除对神经的压迫，达到镇痛消炎并最终康复的目的。 提醒大家的是，在选择膏药时一定要选择经过国家认可的，这样的正宗膏药质量会有很好的保证。比如被很多患者认可的黄塔明石彤，可称得上是有口皆碑。这个膏药距今已经有400多年的历史了，是从明代正德年间经过16代传承，一直坚持手工熬制。被国家认可，于2009年被评为河南省第二批非物质文化遗产。因受国家保护和推广，上网也可以找到。据用过的人反馈，超过9成以上的人都恢复健康了。一般患者只要按要求贴敷，很快就可以康复的。在使用膏贴疗法时也可以配合其他的疗法。
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