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大部分人都觉得，露脚踝是人们的时尚和精致 但是你们知不知道 “把秋衣扎在秋裤里，秋裤扎在袜子里， 这是对冬天最起码的尊重，不然后果很严重！ 但是天天走路的你，不懂泡脚简直是对脚大不敬！ 脚部被称为人体的“第二心脏” 脚踝是联系两个心脏之间的一个重要枢纽，但它保暖性很差，冬天如果不注意脚部、腿部的防寒保护，寒气就容易从足下侵入体内，久而久之易造成各种疾病。足部距离心脏最远，最易受到寒邪侵袭，因而有“寒从脚起”之说。 因此，除了日常的保暖之外，泡脚显得尤为重要。泡脚可以刺激足部的穴位、反射区和经络，促进血液流通循环、消除疲劳、祛除体湿，被视为即可养生又可放松身心的保健措施，前几日还上了微博热搜“泡脚是最便宜的养生法”。 在风硬刺骨、雾霾厚重的冬天，晚上睡觉前，把脚伸进热水盆里，那一瞬间，整个身体都热了。无论外面狂风嘶吼还是大雪纷飞，这一刻，整个世界都暖了。 若是在泡脚水里加点料，还更有养生作用呢。 白醋泡脚 在泡脚水中加点醋，可以治脚臭，还可改善脚部色斑，促进血液循环。 ☞方法：在泡脚水中加食醋100ml左右浸泡双脚。每次浸泡20分钟即可。 生姜属于辛温解表药，有祛寒解表的作用。怕冷、手脚冰凉的天使们可以试试用生姜泡脚。 ☞方法：取15—30克的生姜，将其拍扁，放入锅中用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右。 花椒性温，能除五脏六腑之寒，且能通血脉、调关节。用花椒泡脚能快速去除体内寒气，止痛止泻。 ☞方法：将花椒抓一把，放进盛水的锅里煮沸，等花椒水凉到适宜温度，开始泡脚。 中医特制足浴包泡脚 这个足浴包小编就得好好说一说了 先谈谈它里面的成分，玫瑰花、吴茱萸、合欢花、当归、川芎、怀牛膝、肉桂、红花、以及上面提到的花椒。不仅可以祛除体内寒气，促进人体的新陈代谢，同时还可以消除疲劳，改善睡眠。用如此豪华版配置的足浴，那可以说是对自己相当尊重了！泡脚的好处虽然数不完，但是小编在这里还是要交代一下泡脚的 注意事项。 1.严重心脏病、低血压患者不宜泡脚 2.糖尿病患者泡脚不宜泡脚 3.静脉曲张患者不宜泡脚 4.足癣等皮肤病患者 5.儿童没必要泡脚 6.温度不宜高，以40-42°C为宜。 7.时间别太长，控制在20分钟左右最好。 8.饭后半小时不宜泡脚 9.晚上9点泡脚最补 脚暖了，整个身体都暖了 你暖了，我的世界也暖了 所以 接下来是个广告 |
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