手把手教你调配保湿精华油

在寒冷的冬季，保湿成了大家护肤的主要诉求，平常在夏季出油较多的油性、混合性皮肤在冬季时，皮脂腺也会乖乖地有所收敛。有研究数据表明，我们的皮脂腺在气温低于15℃时，会处于一种罢工状态，不会往外分泌皮脂。毛孔里皮脂的流动温度至少在17℃以上，才会是液体可流动的状态，这表明此时表皮层是处于缺乏皮脂膜保护，这时不只水分容易散失，也会容易出现冻伤的情况。

而冬季对于干性皮肤来说更加是一种严酷的挑战，皮肤总像喝不饱水似的，什么样的保湿产品都用了，还是容易出现干燥起屑，有时太阳一晒就两颊通红发痒，一副快要过敏的样子。其实改善皮肤干燥不是使用某种护肤品就能达到的，所以不用一直纠结用什么面膜或者用什么保湿精华了，只有知道皮肤为什么干燥，用正确的方法、合理使用护肤品，才能有效避免皮肤干燥的窘况。

下面我们就详细说说冬季要如何护肤才能有效避免干燥。

• 洁面

极干皮肤：

只用清水洗脸。如果有卸妆的需要，就只用油卸妆，不加乳化剂，油脂的种类首选荷荷巴油，其次是椰子油，像油酸较高的橄榄油其实并不适合大比例用于卸妆（但可以复配一些亚麻油酸类并且延伸度高的油脂，同样可以用于皮肤卸妆清洁）。一般卸妆轻柔按摩2~3分钟，用纸巾擦拭干净表面浮油和彩妆，再用打湿的温毛巾仔细擦拭一遍即可。

一般干性、敏感皮肤：

早上温水洁面，晚上用温和的氨基酸系洁面乳洁面。

重点：干燥皮肤避免过度清洁，任何去角质的行为。

• 爽肤

玫瑰纯露是针对皮肤保湿的首选，适合大部分皮肤一年四季使用。你可以针对不同的皮肤状况复配不同的纯露：

记得复配后再加入6%~7%的甘油，能很好提高纯露的保湿力，敏感受损的皮肤，再加入2%的维生素B5（也叫泛醇）非常有意义哦，它不但能保湿，还能促进皮肤修复。因为没有防腐体系，调配好的复方纯露用小瓶分装使用，剩下的需要存放于冰箱冷藏保存，并尽快用完为宜。

• 精华油

单纯的补水不补油，保湿工作还是不算合格的。这就是为什么频繁敷面膜，也无法获得水润肌的原因，皮肤不单单需要水分，也需要油脂，我们应该从皮肤需求出发给它想要的成分，而不是自己觉得哪种好，就给它哪种。在我们人类的皮脂组成中，三酸甘油酯占了43%、角鲨烯12%，其余的是蜡质25%，游离脂肪酸16%，胆固醇3%。而在精华油中的基础油部分，就能在皮脂分泌不足之时，补充这部分三酸甘油酯。（植物油主要组成就是三酸甘油酯）

哪些精油适合干燥肌肤？

皮肤干燥有时候是一些负面情绪的外显表现：压力、紧张、焦虑、愤怒、忧郁、神经质及忧伤。上面提到的精油，均能在一定程度上舒缓压力和镇静功效，对因情绪而引发的干燥和脱水现象均有帮助。可以选择按摩和熏香吸入的方式使用，调整自己的精神情绪状态（橙花精油是对于压力引起的情绪及皮肤问题非常有帮助）。同样，我们可以根据不同肤质以及个人喜好来选择搭配的精油：

以上配方是2%左右的浓度，可以根据个人实际情况调整浓度，此外，花梨木精油和玫瑰草精油都是保湿配方中的常用油，加入以上配方或者替换其中某些精油，味道也会很好闻。

（晒晒我的花梨木s，喜欢就是明明没用完还是会继续买的节奏）

• 基础油的选择

质地丰润的基础油，尤其适合冬季使用，如酪梨油、摩洛哥坚果油、小麦胚芽油能有效滋润干燥皮肤。月见草油、琉璃苣油能舒缓干燥引起的不适，荷荷巴油作为植物蜡，具有一定的封闭性，能在皮肤表面形成较好的封闭油脂膜，而且延伸度佳，渗透性强，能很好提升精华油的使用肤感。

配方建议：

使用精华油之后，可以根据自己皮肤具体状况，后续再使用基础保湿的乳液或者面霜加强保湿效果，因为单独只用精华油，冬季来说一般是不够的，来点滋润的乳霜很有必要，给皮肤盖个被子。

说完解决干燥的办法，再回头说说我们皮肤为什么会干燥，解决问题从源头开始才是王道。

皮肤为什么会干燥？

其实我们的皮肤是有一套与生俱来的保湿系统的，在皮肤的生理结构中，从内往外分别是：皮下组织→真皮层→表皮层。

而表皮层中又有以下五层结构：

基底层（生发层）→棘状层→颗粒层→透明层（多存在于手掌脚掌）→角质层。它们依次序从深层至浅层往上推移更替。

而我们皮肤的天然保湿系统，则跟这个皮肤结构有非常大的关系，皮肤的自我保湿有三个因素：天然保湿因子，细胞间脂质，完整的角质层。

天然保湿因子，在表皮细胞从颗粒层到角质层往上更替的过程中，由颗粒层的丝聚蛋白分解后形成，其主要由氨基酸、PCA、乳酸、尿囊素等组成，它能支持皮肤水合作用和屏障功能。

细胞间脂质，也是由颗粒层细胞角化死亡之前释放出的层状体分解而来的，这种层状体内带极性油脂，在角质细胞间形成多层结构的保水膜，能防止水分散失。它是由神经酰胺40%、胆固醇25%、脂肪酸25%、胆固醇硫酸酯组成10%。

角质层，最外层的死亡角化细胞，形成阻止水分进出我们身体的防水屏障，以防止我们完全干枯。

从基底层新长出的细胞变成棘状细胞，再到颗粒层细胞，只有完整经历这个程序，才能顺利转换产出足够量的天然保湿因子和细胞间脂质，构成完整的皮肤保湿墙。

如果之前有看过我文章的同学应该就知道我接下来说什么了，这种皮肤的天然保湿功能，会因为过度清洁，去角质而崩坏。不健全的角质层留不住天然保湿因子，细胞间脂质也会因为过度的清洁被大量冲涮掉，当皮肤失去这些与生俱来的保湿能力后，就会容易变得干燥。

还需要注意的是，天气越冷，我们尤其喜欢用较热的水来沐浴和洗脸，其实热水会加快皮肤细胞间脂质的流失，加剧皮肤干燥的情况，所以那些喜欢一边洗澡一边洗脸的习惯是不可取的，洗脸的水温应控制在30℃左右为宜，太冷太热都不好。（这个情况同样适用于头皮干痒的情况，有可能是洗头的水太烫了。）