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八极拳讲“不招不架，就是一下”，以快速令对手丧失攻击力为技击目标，根本少有切磋较技一说，这种现象在民国时尤甚。如斯狠辣的拳术，不是恶技又是什么。 另在李书文之前，八极拳为纯外家功夫，练到极致时对身体有害，李书文本身就把身体练坏了（阳若瘦蝉），后来李公在传艺时把易筋经等内壮功夫融入八极拳训练体系，从而不能仅消除了对身体的伤害，反而更加强健了体魄。所以于孙禄堂时代，八极拳伤人伤己，堪称恶技。 八极拳是非常讲求实战、打练结合的拳种之一，猛起硬落、硬开对方之门，连连进发是八极拳技击中的最大特色。它具有很强的实战价值，部队、武警中操练的擒拿、背摔、格斗等，都吸收了八极拳的某些特点。 八极拳精神讲究十六字诀，即“忠肝义胆 以身做盾 舍身无我 临危当先” 故而溥仪、蒋介石、毛泽东等人都曾以八极拳传人作为自己的保镖。 八极拳歌诀 敛神调息无极式，进步撞锤震天宇。 双羊顶肘人不识，双手捧合抱拳礼。 拉开硬功式无敌，开弓撮顶窝里炮。 翻顶两仪气鼓荡，狮子摇头小张口。 缠丝叠手十字拳，腰似蛇行平掌穿。 齐步坐胯朝阳掌，拧腰扭胯雄鹰立。 跺碾呲滑闭肘裆，白蛇吐信双掌合。 拉弓撮顶窝里炮，翻顶两仪起鼓荡。 扭转乾坤双揣裆，活步震脚翻提炮。 点掌提腿跑追风，翻缠扑手伏虎式。 砍掌白鹤亮双翅，震脚抖毛震八方。 摇臂呲滑挂肘忙，砸下跪膝南北极。 回身拥肘推山力，缩身转腰翻缠挎。 翻肘锤砸打血海，闭掳缠丝打撞锤。 回身挑掌单鞭扬，勾提震脚窝心顶。 闭掳缠丝打撞锤，缠丝仰掌托枪提。 鹞子入林底盘缠，起身崩肘浙江招。 仆步搂手单腿掌，反张朝阳使挂踏。 一字顶肘罗汉杖，挂提起掌站如松。 气沉丹田下按掌，极架行毕归无极。 |
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