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中国有近30万红军将士谁是最长寿的老人？
中国工农红军是指中国土地革命战争时期，中国共产党领导的人民军队，简称“红军”。全国红军发展到最多时约30万人。有资料显示，截至2016年7月，全国健在的老红军约260人，参加过长征的仅剩140人。在这近30万的红军中，截止到现在，活得最年长的人叫向多本，享年116岁。他除了是年龄最长的老红军外，还被称为“世界寿星”、也是当时全国寿命最高的男性公民，他的人生经历了3个世纪的风雨。
47岁参军，63岁结婚，65岁育女，他的生命比别人慢一拍
向多本1888年农历正月二十四出生在湖南省石门县河口乡郭家坪村，年少时家里一贫如洗，为了混口饭吃，16岁的他就挑着100多斤担子走八九十里山路。40多岁时，他的家人病的病死、饿的饿死，最后只剩下孤苦伶仃的向多本。
1935年8月，贺龙、关向应领导的红二军团与任弼时、肖克、王震率领的红六军团进驻石门西北山区休整扩军，已经47岁的向多本听说红军到家乡来了，就争着要参加红军。
当时有位大胡子首长看他年纪不小了，就笑着对他说：“你这个岁数，还是回家抱孙子吧，当红军你怕是吃不消哟！”
向多本笑盈盈地对那位大胡子首长说：“我还没有结婚哪有孙子抱呀？再说了穷人不解放，有了媳妇也活不出个人样。”向多本虽然没文化，但他脑子特别清楚，这辈子就是要跟着革命队伍为穷人打天下。
大胡子首长就是王震，王震被向多本的话打动了，特批他参加了红军。参加红军不久，长征开始了，向多本被编到后勤部队给红军筹粮做饭。别看47岁了，可他行起军来一点不比小伙子差，每天还挑着一副40公斤重的石磨跟着跑，部队打到哪儿，他就挑到哪儿；部队一停下来，他就忙着磨谷子、麦子准备伙食。一天到晚，肚子里 他的身上像有无数只手在乱抓。那时候也没什么东西磨了，但石磨不能丢，人在石磨在。有一天，向多本突然昏死过去，倒在草地上，最后被负责收容的部队发现，他们见人还没断气，就用马肉汤灌醒了他。后来向多本才知道，这马是贺老总的坐骑，是贺老总交待后勤部，叫杀掉后专门给伤病员吃的……
1951年5月，向多本在王震与夫人王季清的关心下，与新疆军区八一子弟学校的缝纫员陈玉华结婚。63岁的向多本终于有了家。迟到的婚姻给向多本带来了无穷的甜蜜。1953年8月28日晚上9时，女儿向红出生了，向多本家里一片光明。1954年12月26日凌晨3时，一声婴儿的啼哭，更使66岁的向多本欣喜若狂，儿子向计青出生了。
1966年，向多本在新疆军区离休，1973年回故乡石门居住。
粗茶淡饭，粗布大衣；诸肉不如猪肉，百菜不如白菜
100多岁时还奔忙在中小学校，为孩子们讲红军长征的故事。
离休后，向多本从不向人炫耀自己的过去，每天种菜做家务，还把门前的一条街道打扫得干干净净，过着极普通的平民生活。文化程度不高的向多本，有许多自拟的口语化养生“格言”。
“人不爱钱，鬼都怕”，“单行好事，不问前程”“无灾就是福，无病就是命”。“粗茶淡饭，粗布大衣……诸肉不如猪肉，百菜不如白菜……”
向老夏天早晨6点半钟起床，冬天则早晨7点准时起床，再冷也不恋热被窝。晚上，他一般在9点钟睡觉，再热的暑天，也准时上床。每天下午2点至4点再睡两个钟头，上午做些家务和室外活动，下午看书学习，晚上必看新闻联播，再看两个小时的电视节目。
长期以来，向老每天早晨坚持做些运动。而且不受天气变化的影响。他的晨练不循规蹈矩，主要是做些自己编排的四肢摆动操，活动手臂和下肢，每次15分钟左右，他还坚持每天早晚各做40分钟的擦浴活动。夏天用凉水，冬天用温水，反复用毛巾蘸水搓擦头、面、颈和双手。他刷牙从不用牙刷和牙膏，而是用手。现在虽然是满口假牙，但他还是每天坚持用食指按摩，揉擦上下牙龈。这些运动使得他至今头脑清醒，耳不背，眼不花，从未出现过头昏头痛的症状。他很爱整洁，夏天每天洗浴两次，冬天洗澡间隔从不超过一星期。他的床铺总是干干净净的，衣被叠得整整齐齐，他说铺被不好就睡不好觉。他喜欢穿宽松的棉布衣裤。夏天他只摇扇纳凉，冬天再冷也只加衣而不烤火。
向老从70岁开始戒除烟酒，他从不喝茶，每天只喝白开水。他说茶能令神经兴奋，影响睡眠，而开水可稀释血液，促进胃肠蠕动，加快身体毒素的排泄，还能防便秘。
向老进食比较特别，每天只吃两餐，早上8点用早餐：面食3两，鸡蛋2个；午餐定在下午1点左右，一般是米饭4两。他喜欢面食，偏爱素菜和豆制品，有时也能吃点红烧肉或扣肉。晚上，他从不进食，他自己解释说：人老了，又恋早睡，活动少，吃了饭也难消化。而这正无形中印证了那句“腹中常留三分饥”的养生古训。
2005年5月22日，身体健康，无疾病的向多本，因吃东西时，喉咙卡了一下，窒息而去世，享年116岁。
116岁时向多本还参加了“中国柑橘之乡”湖南石门举办的中国首届柑橘狂欢节活动。图为接受记者采访。
向多本逝世后人们自发地前来参加悼念活动。 向多本的后人将老人生前的遗物捐赠给当地博物馆。
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